Change
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 okt 2012
- Berichten
- 109
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 72kg
Beste allemaal,
Een tijd terug heb ik hier gepost dat ik wou gaan beginnen met krachttrainen. Intussen is er een boel gebeurd.
April 2014 begonnen met SL 5x5, dit ging prachtig totdat ik ernstig ziek werd en 3 maand niet kon trainen. In november van dat jaar ben ik begonnen met het trainen van mijn eerste bikini competitie. Dit ging geweldig totdat in februari 2015 de eerste klapper kwam, het houden aan een eetschema werd lastig. Ik kreeg vreetbuien en kwam in een viseuze cirkel terecht. Nu achteraf weet ik dat ik teveel resultaat wou in een kort tijdsbestek en ik teveel nadruk legde op dat vetverlies. Een jaar later na de start heb ik dan ook de knoop doorgehakt om niet meer bezig te willen zijn met het hele gebeuren. Gevolg, vetter geworden, hele motivatie weg evenals mijn spiermassa en gewoonweg niet meer willen trainen.
Er zat/zit iets ongelofelijk mis maar ik kom maar niet verder. Ben weer begonnen met SL 5x5 (empty bar) omdat ik tijdens mijn jaar wedstrijdgericht trainen ook een rugblessure heb opgelopen wat denk ik is ontstaan door slechte vorm. Merk dat ik hierin plezier heb maar wederom problemen houd met het houden aan een voedingsschema. Blijf mijzelf een enorme 0 vinden dat ik dat wedstrijdgericht trainen niet heb vol kunnen houden, nu een simpel voedingsschema'tje volgen lastig is en ik op deze manier mijzelf mentaal alleen maar ten gronde richt.
Hebben jullie dames dit wel is meegemaakt? Hoe gingen jullie hiermee om? Kan iemand mij een coach aanraden waarbij ik niet alleen op het fysieke gedeelte, maar ook op het mentale gedeelte word geholpen? Alle tips en tricks zijn harstikke welkom. De waarheid vermelden mag zeker, maar hou het wel ff netjes
Een tijd terug heb ik hier gepost dat ik wou gaan beginnen met krachttrainen. Intussen is er een boel gebeurd.
April 2014 begonnen met SL 5x5, dit ging prachtig totdat ik ernstig ziek werd en 3 maand niet kon trainen. In november van dat jaar ben ik begonnen met het trainen van mijn eerste bikini competitie. Dit ging geweldig totdat in februari 2015 de eerste klapper kwam, het houden aan een eetschema werd lastig. Ik kreeg vreetbuien en kwam in een viseuze cirkel terecht. Nu achteraf weet ik dat ik teveel resultaat wou in een kort tijdsbestek en ik teveel nadruk legde op dat vetverlies. Een jaar later na de start heb ik dan ook de knoop doorgehakt om niet meer bezig te willen zijn met het hele gebeuren. Gevolg, vetter geworden, hele motivatie weg evenals mijn spiermassa en gewoonweg niet meer willen trainen.
Er zat/zit iets ongelofelijk mis maar ik kom maar niet verder. Ben weer begonnen met SL 5x5 (empty bar) omdat ik tijdens mijn jaar wedstrijdgericht trainen ook een rugblessure heb opgelopen wat denk ik is ontstaan door slechte vorm. Merk dat ik hierin plezier heb maar wederom problemen houd met het houden aan een voedingsschema. Blijf mijzelf een enorme 0 vinden dat ik dat wedstrijdgericht trainen niet heb vol kunnen houden, nu een simpel voedingsschema'tje volgen lastig is en ik op deze manier mijzelf mentaal alleen maar ten gronde richt.
Hebben jullie dames dit wel is meegemaakt? Hoe gingen jullie hiermee om? Kan iemand mij een coach aanraden waarbij ik niet alleen op het fysieke gedeelte, maar ook op het mentale gedeelte word geholpen? Alle tips en tricks zijn harstikke welkom. De waarheid vermelden mag zeker, maar hou het wel ff netjes