Herstart voor 50 jarige

[Albino 1]

Hey iedereen,


Vanaf mijn 20e ben ik begonnen met trainen, maar op 36-jarige leeftijd besloot ik om hulpmiddelen te gebruiken. Op 42-jarige leeftijd ben ik gescheiden en ben ik volledig gestopt met trainen. Door de vele extra uren die ik als zelfstandige werkte om mijn financiële situatie weer op de rails te krijgen, werd mijn voeding ook ongezonder met veel vet. Nu ben ik al 5 maanden dagelijks aan het trainen en heb ik mijn voeding aangepast. Ik zie enige vooruitgang in het herstellen van mijn vroegere vormen, maar er is nog steeds veel vet rond mijn buik/taille. Ik had in het verleden ervaring met het gebruik van supplementen, maar die waren niet gericht op vetverlies. De mensen waarmee ik tot 2015 in contact stond op deze site dit gebied zie ik niet meer. Heeft iemand een suggestie? PS: Ik ben gezond, 50 jaar oud, 1,78meter lang en weeg 98 kilogram vetpercentage zou ik moeten gokken . Vroeger was dit rond de 102kg en vetpercentage van 6 op mijn best met hulpmiddelen.

greets Albino

 

[anytesters]

Vet verlies is onder je kcal behoefte zitten.

 

[Bullshark]

Hey iedereen,


Vanaf mijn 20e ben ik begonnen met trainen, maar op 36-jarige leeftijd besloot ik om hulpmiddelen te gebruiken. Op 42-jarige leeftijd ben ik gescheiden en ben ik volledig gestopt met trainen. Door de vele extra uren die ik als zelfstandige werkte om mijn financiële situatie weer op de rails te krijgen, werd mijn voeding ook ongezonder met veel vet. Nu ben ik al 5 maanden dagelijks aan het trainen en heb ik mijn voeding aangepast. Ik zie enige vooruitgang in het herstellen van mijn vroegere vormen, maar er is nog steeds veel vet rond mijn buik/taille. Ik had in het verleden ervaring met het gebruik van supplementen, maar die waren niet gericht op vetverlies. De mensen waarmee ik tot 2015 in contact stond op deze site dit gebied zie ik niet meer. Heeft iemand een suggestie? PS: Ik ben gezond, 50 jaar oud, 1,78meter lang en weeg 98 kilogram vetpercentage zou ik moeten gokken . Vroeger was dit rond de 102kg en vetpercentage van 6 op mijn best met hulpmiddelen.

greets Albino

Caffeine capsule voor 15uur innemen. Maar zorg eerst dat je alles qua voeding en training op de rit hebt, en vergeet anabolica !

 

[RonnReeves]

Gewoon doorgaan, die 20 jaar zul je niet weer nodig hebben, maar als je dat nu in drie jaar redt, is ook mooi. 5mnd is te kort.
Hou vol en succes

 

[Albino 1]

Gewoon doorgaan, die 20 jaar zul je niet weer nodig hebben, maar als je dat nu in drie jaar redt, is ook mooi. 5mnd is te kort.
Hou vol en succes

Klopt maar kreeg pas een mooi strak gespierd lichaam toen ik meerdere kuren had doorlopen destijds. Van nature heb ik blijkbaar minder aanleg.

 

[RonnReeves]

Klopt maar kreeg pas een mooi strak gespierd lichaam toen ik meerdere kuren had doorlopen destijds. Van nature heb ik blijkbaar minder aanleg.

Misschien is dit dan niet de juiste sport voor jou.

 

[Bullshark]

Misschien is dit dan niet de juiste sport voor jou.

Of zijn verwachtingen komen niet overeen

 

[RonnReeves]

Of zijn verwachtingen komen niet overeen

Ja kan, maar als 50+ moet je wel er echt wel een beetje meer werk van maken dan als je 25 bent.

 

[Bullshark]

Albino 1 hoe ziet je boed er uit qua waarden ?