Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Voor een armencircuit moet je toch armen hebben?
Huehue
Maar even serieus nu, ik zou wel eerst je normale bench doen en daarna de slanger pas aantrekken.
maar even serieus, ik weet niet of slingshot een nuttige toevoeging is in mijn trainingen. Ik twijfel een beetje om hem wel of niet regelmatig te gaan gebruiken
maar even serieus, ik weet niet of slingshot een nuttige toevoeging is in mijn trainingen. Ik twijfel een beetje om hem wel of niet regelmatig te gaan gebruiken
Goede vorm lekker man!weet alleen niet of slingshot bench nuttig is voor mij omdat juist onderin mn zwakke punt is. Mischien kan ik beter spoto press doen
filmpje van gisteren
EK is volgende meet?22-1
Kniebuigen
130x5x5
Ging niet van harte
Bankdrukken close grip
Up to 80x1
Erg easy, denk dat ik volgende meet weer smaller zal pakken aangezien ik zo gewoon sterker ben.
Bankdrukken
67.5x3x6
Stiffleg deadlift
70x6x4
Barbell row
60x6x4
Armen circuitje
Daar gaan je daygamekansen.De vorm komt eerdaags wel
Ben je nie goe? Nk junioren over 12 weken
Goed spanning gezet bij het rompbuigen, kleine maan.
Klinkt als een goede gymVandaag bij uni gym Utrecht. Man wat was dat slecht. Super klein, weinig racks en benches en weinig gewicht. Ik ga echt niet gelukkig worden van hier vaker trainen.
Kniebuigen
132,5x5x5
Bankdrukken
70x3x6 vpr
Hard
Sldl
75x6x4
Barbell row
65x6x4
Beetje armen