Jasper Balster
Cool Novice
- Lid geworden
- 15 jan 2018
- Berichten
- 220
- Waardering
- 129
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik ben een blessure aan de ulaire kant van mijn opgelopen na de vorrige lockdown door te snel weer zwaar gaan trainen. Doordat ik mijn polsen overbelaste werd de pijn erger en erger tot ik zelf nieteens m'n telefoon kon vastpakken.
Ik heb nu ruim een week al de hele dag een brace om m'n polsen zodat ik ze minder belast, de pijn is ook al erg afgenomen
Ik vroeg me alleen af of het nu nut heeft oefeningen te doen om m'n polsen te versterken, oefeningen voor grip en knijpkracht enzo, of maak ik het nu daarmee weer alleenmaar erger door meer belasting?
Graag tips
Ik heb nu ruim een week al de hele dag een brace om m'n polsen zodat ik ze minder belast, de pijn is ook al erg afgenomen
Ik vroeg me alleen af of het nu nut heeft oefeningen te doen om m'n polsen te versterken, oefeningen voor grip en knijpkracht enzo, of maak ik het nu daarmee weer alleenmaar erger door meer belasting?
Graag tips