het begin
- Topic starter DVD
- Startdatum
- Volgers 2
Bezoekers in topic
- Lid geworden
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waarderingsscore
- 6
DVD zei:vreten is makkelijker gezegd as gedaan ken vreten en doen wat ik wil kom geen reet aandus dat is nog is een probleem
dit hoor ik vaak genoeg. Maar waarschijnlijk denk je dat je veel eet tot dat je pas echt gaat eten!! Ik eet 4500 kcal per dag schoon. Als jij komende week aan de 3000 kcal per dag komt schoon is dat al een hele prestatie. Dan pas weet je wat echt vreten is.
Ik eet vaak een maaltijd. Doe er een half uur over om het met tegenzin naar binnen te werken en anderhalf uur later staat er weer een maaltijd voor mijn neus.
Eet smakelijk
- Lid geworden
- 22 jan 2005
- Berichten
- 3.366
- Waarderingsscore
- 2
Smoothmold zei:dit hoor ik vaak genoeg. Maar waarschijnlijk denk je dat je veel eet tot dat je pas echt gaat eten!! Ik eet 4500 kcal per dag schoon. Als jij komende week aan de 3000 kcal per dag komt schoon is dat al een hele prestatie. Dan pas weet je wat echt vreten is.
Ik eet vaak een maaltijd. Doe er een half uur over om het met tegenzin naar binnen te werken en anderhalf uur later staat er weer een maaltijd voor mijn neus.
Eet smakelijk
Ha!!!!!!!! een boterham met pindakaas, op het eind van de dag heb ik er zo genoeg van dat je gewoon echt 3 kwartier over dat nasty ass sneetje brood doet. AND IT'S HARD BWOY! DAMN HARD!. man o man, je moet echt kunnen eten tegen je zin anders schiet het niet op
- Lid geworden
- 25 nov 2002
- Berichten
- 14.788
- Waarderingsscore
- 376
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Bullshit gewoon. Dat kon ik ook altijd dacht ik, tot ik goed ging eten...DVD zei:vreten is makkelijker gezegd as gedaan ken vreten en doen wat ik wil kom geen reet aan
Zoek hier in het voedingforum maar naar schema's, niet te makkelijk doen en hier alles gaan vragen, want daar is dit foto gedeelte niet voor. Gewoon wat moeite erin stoppen, als je dat niet eens wilt kun je beter niet eens met bb'en beginnen.
- Lid geworden
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waarderingsscore
- 6
benchMarc zei:
bench heeft gesproken
- Lid geworden
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waarderingsscore
- 252
Smoothmold zei:dit hoor ik vaak genoeg. Maar waarschijnlijk denk je dat je veel eet tot dat je pas echt gaat eten!! Ik eet 4500 kcal per dag schoon. Als jij komende week aan de 3000 kcal per dag komt schoon is dat al een hele prestatie. Dan pas weet je wat echt vreten is.
Ik eet vaak een maaltijd. Doe er een half uur over om het met tegenzin naar binnen te werken en anderhalf uur later staat er weer een maaltijd voor mijn neus.
Eet smakelijk
Man, vreten is zwaar! Vandaag nog maar is ervaren. Het is bovendien nog enorm warm weer ook, dus veel drinken. De combi meer drinken (vandaag een dikke 5 liter water) dan dat je gewoon bent door de hitte en meer eten (ca 3500kcal) dan dat je gewoon bent voor spiergroei, is gemaan zwaar. Heb net voort slapen gaan men laatste bak kwark moeizaam naar binnen gewerkt, de manier hoe ik het naar binnenpropte was echt nie meer om aan te zien, juist een baby. Wat ik in mijn mond stopte kwam er voor de helft weer uit, ik kan echt niet meer slikken, kvoel me juist een luchtballon nu.
- Lid geworden
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waarderingsscore
- 252
On topic: vind wel dat ie relatief goede triceps heeft de topicstarter
- Lid geworden
- 26 mei 2005
- Berichten
- 276
- Waarderingsscore
- 0
Idd , trainen als een beest maar geen resultaat. Moet je niet verder zoeken. Je spieren hebben niet voldoende brandstof man dus kunnen ze nooit groeien. Bulken dus en dit tot kokhazend toe. In het slechtste geval de boel mixen tot een drinkbare brij, neus toe knijpen als je de smaak te goor vindt en slikken maar
Lees maar eens dit verhaaltje en je weet hoe een doorsnee dag van een BB'er er uit ziet: http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=7926
Lees maar eens dit verhaaltje en je weet hoe een doorsnee dag van een BB'er er uit ziet: http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=7926
- Lid geworden
- 22 jun 2005
- Berichten
- 513
- Waarderingsscore
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter Topic Starter
- #31
heb het verhaal gelezen en ik ga ervoor ik ga vreten vor life!! wil gewoon dat betere lichaam ik ga gewoon knallen!! spiertjes hier kom het eten!!!
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.531
- Waarderingsscore
- 12
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 18%
Let op je houding!
Je staat, zoals veel jongens doen, met je schouders naar voren, waardoor je eigenlijk gaat hangen. Je houding moet goed zijn, dat ziet er a. beter uit en is b. veel beter voor je lichamelijke gesteldheid (gewrichten, enz.)
Borst vooruit, schouders lichtelijk naar achteren!
Voor de rest veel eten en goed trainen.
scuces
Je staat, zoals veel jongens doen, met je schouders naar voren, waardoor je eigenlijk gaat hangen. Je houding moet goed zijn, dat ziet er a. beter uit en is b. veel beter voor je lichamelijke gesteldheid (gewrichten, enz.)
Borst vooruit, schouders lichtelijk naar achteren!
Voor de rest veel eten en goed trainen.
scuces
- Lid geworden
- 22 jun 2005
- Berichten
- 513
- Waarderingsscore
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter Topic Starter
- #36
was het maar zo dan wist ik waarvan het kwam alleen de schrammen op me schoudersklusmier zei:suc6 met trainen, bulken is idd de manier om massa te maken in combinatie natuurlijk met lekker zwaar trainen
( die schrammen op je rug zijn niet toevallig van een vriendin?)
die op me onderrug zal ik echt niet weten..- Lid geworden
- 22 jun 2005
- Berichten
- 513
- Waarderingsscore
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter Topic Starter
- #38
Weet niet hoe het komt weet wel dat ik er af en toe last van heb.. en precies aanleg voor triceps? kan je die iets voor me ophelderen?Samu zei:Lekker bulken en je komt er wel. Precies aanleg voor triceps?
En je schouderbladen zitten niet gelijk, rechter zit precies hoger ofzo?
thnx
- Lid geworden
- 8 feb 2004
- Berichten
- 11.112
- Waarderingsscore
- 1
Je triceps zien er, vergeleken met de rest, toch al iets beter ontwikkeld uit.DVD zei:
Als je last hebt aan je schouder, ga je best eens langs de dokter. Die kan je doorverwijzen naar een fysio. Als je nu al last hebt, krijg je er misschien nog meer last van als je zwaar begint te trainen.
- Lid geworden
- 22 jun 2005
- Berichten
- 513
- Waarderingsscore
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter Topic Starter
- #40
been there done that helpte geen ruk heb 1 jaar fysio gedaan mar helpt geen reet heb gelukkig een lieve vriendin die lekker kan masseren..Samu zei:Je triceps zien er, vergeleken met de rest, toch al iets beter ontwikkeld uit.
Als je last hebt aan je schouder, ga je best eens langs de dokter. Die kan je doorverwijzen naar een fysio. Als je nu al last hebt, krijg je er misschien nog meer last van als je zwaar begint te trainen.
en armen train ik dagelijks thuis ja als ik even tijd heb na het trainen heb je het mooi pomp effect mag van mij wel blijvenomtrek gespannen is trouwens maar 33.8 cm