het begin

[Tommyboy]

Kerel train gewoon 4 x per week en dan bijvoorbeeeld
1 benen
2 rug triceps
3 borst biceps onderarmen
4 schouders

probeer je training in een goed uurtje te doen en vreet jezelf helemaal gek ...om de paar uur eten

 

[DVD]

Vanaf morgen gaat het gebeuren dan gaan we 4x per week trainen (vriendin boos) maja kijken wat het gaat worden...

 

[DVD]

ik heb vleugels of zoiets noemen ze het hoorde het vandaag iemand zeggen na een training bij hem thuis aan de zijkant van me middel(onder me armen) moeilijk uit te leggen wat zijn dit precies?

 

[klusmier]

ik heb vleugels of zoiets noemen ze het hoorde het vandaag iemand zeggen na een training bij hem thuis aan de zijkant van me middel(onder me armen) moeilijk uit te leggen wat zijn dit precies?

als je een brede rug hebt, lijkt t net alsof je vleugels hebt ( alleen zijn mijn vleugels een beetje vetgemest door mijn training als powerlifter)

 

[DVD]

als je een brede rug hebt, lijkt t net alsof je vleugels hebt ( alleen zijn mijn vleugels een beetje vetgemest door mijn training als powerlifter)

maar dat heb ik dus niet kijk maar naar de begin foto's:S

 

[klusmier]

je rug word wel breder door training

 

[DVD]

je rug word wel breder door training

laten we het hopen

 

[DVD]

update van me rug geprobeerd hem wat beter erop te krijgen....

laat maar horen beetje groot dus even op me eigen server gezet

[Link niet meer beschikbaar]

 

[micr]

ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten.

ps. die littekens zijn vast wel te verklaren, vraag je vriendin maar eens

 

[DVD]

ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten.

ps. die littekens zijn vast wel te verklaren, vraag je vriendin maar eens

ben er achter wat het zijn

 

[delguy]

Die littekens op de onderrug heb ik ook.

Zijn groeistriemen.

 

[amilo]

ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten.

dito

 

[DVD]

Die littekens op de onderrug heb ik ook.

Zijn groeistriemen.

klopt te snel gegrooit in een korte tijd ..... was in een jaar 17cm gegroeit of zoiets dus maja je komt er geloof ik nooit meer vanaf:'(

 

[DVD]

even wat specs:
bovenbeen rechts: 53,5cm
onderbeen rechts: 37cm
bovenbeen links: 53,7
onderbeen links: 37,4
taile: 75,2
bovenarm rechts: 33.7
boven arm links: 32.8

 

[DVD]

vers:[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Teun B.]

Vreten, vreten en nog eens vreten... Je kunt wel wat massa gebruiken. Succes man!

 

[DVD]

Vreten, vreten en nog eens vreten... Je kunt wel wat massa gebruiken. Succes man!

ben begonnen en heb er een weight gainer bij genomen.... kijken of het nut heeft en natuurlijk nog steeds 6x per dag vreten

 

[Chewie]

Euh hagenees...waar trainen je?

 

[DVD]

Euh hagenees...waar trainen je?

Fysios Gym @ leyenburg nu sinds 3 weken

 

[DVD]

[Afbeelding niet meer beschikbaar] 8 juli 2005
[Afbeelding niet meer beschikbaar] 25 augustus 2005
weinig verschil.... zoals je ziet....

[Afbeelding niet meer beschikbaar] juli
[Afbeelding niet meer beschikbaar] augustus