Fitness Seller

Het grote cut topic.


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Zatoshi

Cool Novice
Lid geworden
8 apr 2011
Berichten
57
Waardering
11
Lengte
1m78
Massa
85kg
Vetpercentage
22%
Is caffeine met l-carnitrine een fatkiller?
 

HitteGolf

Huge Freak
Lid geworden
22 jul 2010
Berichten
9.703
Waardering
1.086
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
13%
alles met ephedrine
 

Zatoshi

Cool Novice
Lid geworden
8 apr 2011
Berichten
57
Waardering
11
Lengte
1m78
Massa
85kg
Vetpercentage
22%
Ephedrine is baas, maar moeilijk verkrijgbaar toch?
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
Jo chill topic Rijstwafel!

Ik ga het cutten, maar weer eens proberen.
Cleanbulken gaat laatste tijd veelstehard, begin mijn abs niet meer te zien, begin opgezette tepels te krijgen hoop dat het aan mijn vp ligt tevens heb ik echt een té buffe hoofd gekregen.

Ik ga het als volgt aanpakken:
- Alle maaltijden hetzelfde houden behalve avondeten geen rijst meer behalve groenten.
- Geen kwark, maar casseine.
- Post-workout geen snelle carbs meer.
- Op rustdagen of na KT op de crosser: EAS voor de KT, PeptoPro na de KT.

Supplementen die ik ga gebruiken:
- CLA en L-carnitine, zo even bestellen.
- Groene Thee extract
- Visolie
- Agmatine
- Beta Alanine

Ik begin gelijk vandaag, wil niet overal wat carbs weglaten, omdat ik anders een crash krijg en ook nog een hertentamen heb moet nog kunnen focussen :roflol:

Stats op dit moment:
1.75
78-80kg
12/13%

Ik wil er gewoon ripped bij staan, dus zal naar de 8-10% moeten.
Ik geef het een maand, zou wel moeten lukken, alleen cutten is k*t.
 
Laatst bewerkt:

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
@Arydan

Hoe ervaar je ochtendcardio? Geen krachtafname (spierafbraak)?
 

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Waardering
1.477
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27
Omega 3/visolie caps goed voor in de cut? Had ff zitten kijken bij de kruidvat, potje kost 7,99 voor 250 caps dacht ik.

Denk dat ik er maar een ga halen
 

YinYang

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 jun 2011
Berichten
835
Waardering
38
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
15%
Omega 3/visolie caps goed voor in de cut? Had ff zitten kijken bij de kruidvat, potje kost 7,99 voor 250 caps dacht ik.

Denk dat ik er maar een ga halen
Ik heb ze van NOW Foods. Denk dat die van de Kruidvat een stuk lager gedoseerd zijn?
 

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Waardering
1.477
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
Ik heb ze van NOW Foods. Denk dat die van de Kruidvat een stuk lager gedoseerd zijn?
Ja, kost geen drol maar zal eens ff rondspeuren.

NOW Foods is een webwinkel of wat? hehehe

---------- Post toegevoegd Mon 22 Aug 2011 om 10:53 ----------

Wanneer men last heeft van de volgende symptomen zou dit kunnen wijzen op een omega 3 tekort:

concentratie stoornissen
angst
angst
spanningen
slecht inslapen
troebel/wazig zien
stemmingswisselingen
overgevoeligheid voor fel licht
dorstig
droge ogen
droge ogen

dorst
veel urineren
broze en/of zachte nagels
roos
droge en/of ruwe haren
harde droge bobbeltjes op de huid

toch maar eens ff kopen dan
 

xkocer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
26 mrt 2010
Berichten
1.299
Waardering
64
Lengte
1m85
Massa
89kg
Vetpercentage
12%
Goed topic, ik lees mee :)
 

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Waardering
1.477
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Ik merk wel dat me hoofd iets vierkanter is geworden, denk ook door het vocht. (creatine)

Maarja, het hindert me nauwelijks dus no problemo
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
Ik merk wel dat me hoofd iets vierkanter is geworden, denk ook door het vocht. (creatine)

Maarja, het hindert me nauwelijks dus no problemo
Klopt, halfjaar geleden was ik ecto (imo nog steeds XD). Nou merk je wel om me heen dat lui zeggen dat ik een wat dikkere kop gekregen heb.

Imo ziet het er gezonder uit en chicks mirin, alleen vochtkop is wat anders en dat is k*t.
 

Spike Spiegel

Cool Novice
Lid geworden
3 aug 2011
Berichten
140
Waardering
6
Lengte
1m74
Massa
82kg
Trouwens in welk supermarkt kan ik kwark kopen? In Aldi of Lidl zag ik het niet meteen staan :/
 

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Waardering
1.477
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
Van het ecto gebeuren heb ik niet zo last van, het komt er makkelijk bij + ik kan het goed controleren (op 1 gewicht houden), maar om het eraf te krijgen moet hemel en aarde bewegen

---------- Post toegevoegd Mon 22 Aug 2011 om 11:11 ----------

Trouwens in welk supermarkt kan ik kwark kopen? In Aldi of Lidl zag ik het niet meteen staan :/
AH / Emte??!

Super de boer

Jumbo

overal eigelijk ik weet niet wat voor winkels ze bij jouw hebben

Ik haal altijd bij de emté
 

Spike Spiegel

Cool Novice
Lid geworden
3 aug 2011
Berichten
140
Waardering
6
Lengte
1m74
Massa
82kg
Van het ecto gebeuren heb ik niet zo last van, het komt er makkelijk bij + ik kan het goed controleren (op 1 gewicht houden), maar om het eraf te krijgen moet hemel en aarde bewegen

---------- Post toegevoegd Mon 22 Aug 2011 om 11:11 ----------



AH / Emte??!

Super de boer

Jumbo

overal eigelijk ik weet niet wat voor winkels ze bij jouw hebben

Ik haal altijd bij de emté
Ben vergeten te vermelden dat ik in Belgie woon :o
 

Bovenaan