- Lid geworden
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
ik cut op 500kcal onder onderhoud
1x p/w refeed maar dan eet/zuip ik alles wat los en vast zit
denk dat ik volgende refeed wat schooner ga eten dus alleen een pizza .niet nog een bier+patat+frikandellen enz.
ben vandaag ook gestopt met melk te drinken dronk zo'n 1,5L op een dag
dus ff kijken hoe dit verloopt
1x p/w refeed maar dan eet/zuip ik alles wat los en vast zit
denk dat ik volgende refeed wat schooner ga eten dus alleen een pizza .niet nog een bier+patat+frikandellen enz.
ben vandaag ook gestopt met melk te drinken dronk zo'n 1,5L op een dag
dus ff kijken hoe dit verloopt