- Lid geworden
- 25 jun 2006
- Berichten
- 7.417
- Waardering
- 958
Intro
Dit is het (lucide) dromen topic, hier kunnen we dromen bespreken.
Ikzelf richt mij vooral op het lucide dromen, heb dan ook weinig kennis over de ''betekenis'' van dromen, ben ook geen expert op het gebied van lucide dromen dus alle informatie is onder voorbehoud van fouten.
Niet alle dromen hoeven ook daadwerkelijk een betekenis te hebben, ik denk dat zo'n 90% een bij elkaar geraapt zooitje is van wat je onderbewustzijn heeft opgenomen die dag, gemixt met gevoelens/gedachtes en gebeurtenissen uit het verleden.
Wat is een lucide droom?
Een lucide droom betekent dat de dromer zich ervan bewust is, dat hij of zij aan het dromen is.
Normaal speelt je onderbewustzijn een film af, waarvan je vroeg in de ochtend soms wat momenten herinnert.
Wanneer je lucide raakt, is het geen film meer, maar speel jij de hoofdrol, je hebt dus daadwerkelijk interactie met je droomwereld.
Wetenschap
Bewust kunnen dromen werd al 100'n jaren beweerd in ''oude'' culturen, het westen was hier vrij sceptisch over, want hoe kan je bewust zijn, wanneer je slaapt en juist bewusteloos bent.
In de jaren 70 heeft het westen eindelijk stappen gezet in de wetenschap dat lucide dromen wel mogelijk is.
Door een patiënt een bepaald oogpatroon te laten maken wanneer deze lucide raakte, dus bijv: 2 keer naar rechts en 2 keer naar links kijken. Wanneer je namelijk droomt, REM(rapid eye movement) bewegen je ogen mee met waarnaar je kijkt in de droomwereld.
Recenter is met o.a. een MRI scan aangetoond, dat lucide dromen geen bullshit is en echt bestaat.
Ben je nog niet overtuigd? Probeer het zelf uit.
Hoe lucide te geraken in een droom
Essentieel is het goed kunnen herinneren van je dromen, het zou zonde zijn lucide te raken en er vervolgens niks meer van kunnen herinneren(ja dat is mogelijk).
Een droomdagboek bij houden is een MUST, het bevordert je droom recall enorm.
Probeer bij het wakker worden stil te blijven liggen en je dromen te herinneren, wanneer je gaat bewegen etc. verdwijnen er al fragmenten van je herinneringen.
Schrijf op wat je kan herinneren, ook al zijn het maar een aantal woorden, later zul je meer op kunnen schrijven.
Ikzelf ben een drama met wakker worden en schrijf lang niet altijd alles op, maar wanneer je een tijdje niks noteert gaat je recall drastisch achteruit.
Als je het teveel moeite vindt alles op te schrijven, schrijf dan alleen keywoorden op, zodat je later het verhaal erbij kan schrijven.
Hoe kunnen we nu lucide worden?
Lucide raken kost wat moeite, maar aan iedereen die nog nooit ''vol'' lucide is geweest, het is alle moeite waard.
De eerste keer dat je je met volle bewustzijn in je droom bevindt is werkelijk mind-blowing.
Je moet jezelf afvragen of je nu aan het dromen bent, natuurlijk weet je dat je nu NIET droomt.
Maar juist wanneer je WEL droomt, weet je niet dat je aan het dromen bent.
Door jezelf nu af te vragen of je droomt, gaat je onderbewustzijn dit overnemen en mogelijk dezelfde vraag stellen in de droom.
Maar helaas is het niet zo simpel, wanneer je nu een buitenaards wezen in je droom ziet en denkt ''hey een buitenaards wezen, droom ik nu?'' dan ligt de verklaring al klaar, ''owja ik had in de krant gelezen dat de kans op buitenaards leven heel groot is, dit is geen droom''.
Vandaar doen we reality checks(RC), misschien bekent met de totems uit inception?
In de film werkt het anders, maar het is wel gebaseerd op RC's.
RC's:
Kijk naar je hand en tel je vingers.(dit is mijn meest gebruikte RC)
In je droom ziet je hand er vreemd uit en klopt vaak het aantal vingers niet, je weet nu dat je droomt.
Probeer een lichtschakelaar.
Dingen als electrische apparaten, werken vaak niet in een droom, een lamp aan en uit doen, werkt meestal niet naar behoren.
De tijd.
De tijd klopt vaak niet in een droom, kijk dus naar je horloge, kijk even weg en kijk nog een keer, is de tijd onverklaarbaar verandert? dan droom je.
Vinger door je hand drukken.
Probeer je vinger door je hand te drukken, in een droom zou die er doorheen kunnen gaan.(bij mij werkt dit niet)
Spring van een flat af.
In een droom kan je vliegen, niks aan de hand dus.
Als je niet droomt val je dood, betere optie is dus vanaf de grond proberen te vliegen.
Spiegelbeeld.
Je spiegelbeeld in een droom ziet er vaak vreemd uit of je hebt geen spiegelbeeld.
Er zijn nog veel meer RC's, je zou ook zelf een totem kunnen maken oid.
Bij elke RC moet je jezelf wel echt afvragen, is het mogelijk dat ik nu droom?
Lucide droom technieken
Ikzelf heb alleen ervaring met DILD, dus in een droom beseffen dat je droomt, maar hier een aantal andere technieken:
http://www.wikihow.com/Lucid-Dream
http://en.wikibooks.org/wiki/Lucid_Dreaming/Induction_Techniques
Wat is er mogelijk in een lucide droom
Alles is mogelijk, jou creativiteit is de limiet.
Vliegen, seks, racen, avonturen maar ook serieuzere dingen zoals: spiritueel, jezelf ontdekken, je psyche, sportprestaties verbeteren, fobieën overkomen.
Ik maak er een eind aan anders wordt het verhaal te lang, ben zat vergeten en kon nog wel even doorgaan.
Maar bij vragen zal ik proberen te antwoorden.
Maar onthoud, dat u vragen heeft, betekent niet dat ik automatisch antwoorden heb.
Informatie en Wetenschappelijke artikelen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2737577/
http://www.world-of-lucid-dreaming.com/52-ways-to-have-lucid-dreams.html
http://theluciddreamsite.com/the-dorso-lateral-prefrontal-cortex-and-lucid-dreaming.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dream
http://nl.wikipedia.org/wiki/Lucide_droom
http://www.scu.edu/cas/psychology/faculty/upload/Lucid_dreaming.pdf
http://traumring.info/tholeysports.pdf
http://web.arizona.edu/~vas/478/luciddreaming.pdf
http://www.world-of-lucid-dreaming.com/52-ways-to-have-lucid-dreams.html
http://theluciddreamsite.com/the-dorso-lateral-prefrontal-cortex-and-lucid-dreaming.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dream
http://nl.wikipedia.org/wiki/Lucide_droom
http://www.scu.edu/cas/psychology/faculty/upload/Lucid_dreaming.pdf
http://traumring.info/tholeysports.pdf
http://web.arizona.edu/~vas/478/luciddreaming.pdf
http://www.youtube.com/watch?v=Mo_cB21vnFk
http://www.youtube.com/watch?v=vho6ib81XDQ
http://www.youtube.com/watch?v=1IrPcx2LGBA
http://www.youtube.com/watch?v=OK3SfNxbK3Y
http://www.youtube.com/watch?v=gf0g1YZa8co
http://www.youtube.com/watch?v=n-b6tU5JhLM
http://www.youtube.com/watch?v=iAswwF44Fz0
http://www.youtube.com/watch?v=p1i6A7t6L2g
http://www.youtube.com/watch?v=9C888_DyJL0
http://www.youtube.com/watch?v=vho6ib81XDQ
http://www.youtube.com/watch?v=1IrPcx2LGBA
http://www.youtube.com/watch?v=OK3SfNxbK3Y
http://www.youtube.com/watch?v=gf0g1YZa8co
http://www.youtube.com/watch?v=n-b6tU5JhLM
http://www.youtube.com/watch?v=iAswwF44Fz0
http://www.youtube.com/watch?v=p1i6A7t6L2g
http://www.youtube.com/watch?v=9C888_DyJL0
Films over lucid dreaming
Inception
http://www.imdb.com/title/tt1375666/?ref_=fn_al_tt_1
Waking Life
http://www.imdb.com/title/tt0243017/?ref_=fn_al_tt_1
Vanilla Sky
http://www.imdb.com/title/tt0259711/?ref_=nv_sr_1
The Science of Sleep
http://www.imdb.com/title/tt0354899/?ref_=fn_al_tt_1
Paprika
http://www.imdb.com/title/tt0851578/?ref_=fn_al_tt_1
http://www.imdb.com/title/tt1375666/?ref_=fn_al_tt_1
Waking Life
http://www.imdb.com/title/tt0243017/?ref_=fn_al_tt_1
Vanilla Sky
http://www.imdb.com/title/tt0259711/?ref_=nv_sr_1
The Science of Sleep
http://www.imdb.com/title/tt0354899/?ref_=fn_al_tt_1
Paprika
http://www.imdb.com/title/tt0851578/?ref_=fn_al_tt_1
Laatst bewerkt: