Het meditatie topic (srs)

[BassD]

Ik gebruik het volgende programma een paar keer per week, en ook voordat ik in meditatie ga.
Het is gebaseerd op de combinatie van geluid, kleur, fractale geometrie, harmonics en symbolen.

Het biedt de volgende soorten van genezing:

- Lichamelijke genezing (o.a. zeer handig bij spierpijn na een zware training )

- Emotionele genezing

- Algemeen genezing

- Spirituele genezing

- Chakra healing

Ik raak al in trance nadat ik het heb gekeken, dus daardoor makkelijker om in meditatie te gaan. Het geluid is een belangrijk onderdeel, dus is het aan te raden om een goede headphone te gebruiken:

http://www.quantumk.co.uk/quantumk_video.htm



.

 

[pasta saus]

Very interesting
http://news.harvard.edu/gazette/2002/04.18/09-tummo.html

 

[Remi AFCA]

Abbo.

Will read tomorrow.

 

[pasta saus]

Ook zeker de moeite waard
http://www.ted.com/talks/matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness.html

Geeft o.a antwoord waarom meditatie (dus het trainen van de mind) zo goed is.

 

[haaii]

Moet je eigenlijk alleen maar bewust zijn van je ademhaling. Of mag je gewoon helemaal nergens aan denken.

 

[Shakawkaw]

Moet je eigenlijk alleen maar bewust zijn van je ademhaling. Of mag je gewoon helemaal nergens aan denken.

Nergens aan denken lukt volgens mij nooit echt, de stem in je hoofd gaat binnen een paar seconden gewoon weer praten. Dit is hoe ik het heb geleerd ongeveer: focus op je ademhaling, adem in en uit bewust en zeg in je hoofd wat je doet bijvoorbeeld: 'adem in... adem uit'. Als je gedachten afdwalen probeer het dan op te merken en keer weer terug naar je ademhaling, of als je aandacht bij iets anders is benoem dan wat je doet. Bijvoorbeeld je luistert naar je omgeving dan zeg je in je hoofd: luisteren.. luisteren. Zo ben je heel bewust van waar je met je gedachten bij bent en kan je de controle over je gedachten oefenen.

Veel mensen vinden mediteren vage bullshit, maar dat komt denk ik vooral omdat het geassocieerd wordt met vage mensen en rare irrationele spirituele richtingen. Echter, je kunt ook gewoon een wetenschappelijke visie hebben op het leven en niet in hocus pocus geloven en toch openstaan voor meditatie: het is wetenschappelijk bewezen dat het onder andere je reactie vermogen kan en concentratie en geheugen kan verbeteren, stress- angst en depressiegevoelens kan verminderen, van positieve invloed kan hebben op je slaap enzovoort. Zelf heb ik dat ik 99% van de tijd aan de toekomst denk, wat best wel irritant en deprimerend is en om daar dan even vanaf te zijn is zeker chill om 'in het nu' te zijn.

Alhoewel ik nu bijna nooit mediteer omdat ik als ik het binnen doe er moe van word. Maar op het strand of in het bos is wel relax.

 

[haaii]

Ik word er ook moe van maar wil er toch voor openstaan het verder te proberen als soort van training. Paul ekman raadde mij in zijn boek hetzelfde aan als wat jij zegt.

Maar doe jij het met je ogen open of dicht en lig je of zit je wanneer je dit in het openbaar doet? Lijkt me raar om in het bos in klerenmakerszit met je ogen dicht te zitten. Of doe je het ergens waar geen mensen komen?

 

[Shakawkaw]

Ik word er ook moe van maar wil er toch voor openstaan het verder te proberen als soort van training. Paul ekman raadde mij in zijn boek hetzelfde aan als wat jij zegt.

Maar doe jij het met je ogen open of dicht en lig je of zit je wanneer je dit in het openbaar doet? Lijkt me raar om in het bos in klerenmakerszit met je ogen dicht te zitten. Of doe je het ergens waar geen mensen komen?

Ogen dicht. Er zijn genoeg plekken waar niemand komt te vinden bij ons in het bos.

 

[Angelus]

Nergens aan denken lukt volgens mij nooit echt, de stem in je hoofd gaat binnen een paar seconden gewoon weer praten. Dit is hoe ik het heb geleerd ongeveer: focus op je ademhaling, adem in en uit bewust en zeg in je hoofd wat je doet bijvoorbeeld: 'adem in... adem uit'. Als je gedachten afdwalen probeer het dan op te merken en keer weer terug naar je ademhaling, of als je aandacht bij iets anders is benoem dan wat je doet. Bijvoorbeeld je luistert naar je omgeving dan zeg je in je hoofd: luisteren.. luisteren. Zo ben je heel bewust van waar je met je gedachten bij bent en kan je de controle over je gedachten oefenen.

Veel mensen vinden mediteren vage bullshit, maar dat komt denk ik vooral omdat het geassocieerd wordt met vage mensen en rare irrationele spirituele richtingen. Echter, je kunt ook gewoon een wetenschappelijke visie hebben op het leven en niet in hocus pocus geloven en toch openstaan voor meditatie: het is wetenschappelijk bewezen dat het onder andere je reactie vermogen kan en concentratie en geheugen kan verbeteren, stress- angst en depressiegevoelens kan verminderen, van positieve invloed kan hebben op je slaap enzovoort. Zelf heb ik dat ik 99% van de tijd aan de toekomst denk, wat best wel irritant en deprimerend is en om daar dan even vanaf te zijn is zeker chill om 'in het nu' te zijn.

Alhoewel ik nu bijna nooit mediteer omdat ik als ik het binnen doe er moe van word. Maar op het strand of in het bos is wel relax.

lijkt me moeilijk om er dan iets uit te halen als je je tegen je gedachtenstroom probeert te verzetten?

Heb je al eens geprobeerd gewoon je gedachten te observeren? Als je je focust op het feit dat jij je gedachten niet bent, je er geen controle over hebt,... dan ga je automatisch al niet meer bewust verderbouwen op de gedachtes die toch in je kop springen.
Bij mij verdwijnen ze dan na een tijdje bijna volledig en begin ik me meer en meer bewust te worden van alles wat mn zintuigen prikkelt.

 

[xavier63]

Hmm als ik met ogen dicht doe val ik haast in slaap, en als ik het met open ogen doe, dan ga ik me teveel concentreren op knipperen

 

[Voorarm]

Hmm als ik met ogen dicht doe val ik haast in slaap, en als ik het met open ogen doe, dan ga ik me teveel concentreren op knipperen

Concentreer je op het feit dat er een gedachte opkomt die zegt dat je teveel let op het knipperen. Als je dat goed weet te doen ben je daar zo van af. Als de gedachte terugkomt, zie hem verschijnen en verdwijnen, pak hem niet vast, mocht je dat al gedaan hebben, zie dan dat er een gedachte komt die claimt dat je die gedachte vastgepakt hebt en pak die niet vast.
Succes!

 

[xavier63]

Concentreer je op het feit dat er een gedachte opkomt die zegt dat je teveel let op het knipperen. Als je dat goed weet te doen ben je daar zo van af. Als de gedachte terugkomt, zie hem verschijnen en verdwijnen, pak hem niet vast, mocht je dat al gedaan hebben, zie dan dat er een gedachte komt die claimt dat je die gedachte vastgepakt hebt en pak die niet vast.
Succes!

Haha, zal het proberen. Thanks

 

[Silentio]

Ik gebruik het volgende programma een paar keer per week, en ook voordat ik in meditatie ga.
Het is gebaseerd op de combinatie van geluid, kleur, fractale geometrie, harmonics en symbolen.

Het biedt de volgende soorten van genezing:

- Lichamelijke genezing (o.a. zeer handig bij spierpijn na een zware training )

- Emotionele genezing

- Algemeen genezing

- Spirituele genezing

- Chakra healing

Ik raak al in trance nadat ik het heb gekeken, dus daardoor makkelijker om in meditatie te gaan. Het geluid is een belangrijk onderdeel, dus is het aan te raden om een goede headphone te gebruiken:

http://www.quantumk.co.uk/quantumk_video.htm



.

chakra's bestaan niet, er valt dus nix te genezen

 

[Krakatoa]

chakra's bestaan niet, er valt dus nix te genezen

Jomanda zegt van wel dus bokkie voor je

 

[Silentio]

Jomanda zegt van wel dus bokkie voor je

 

[Krakatoa]

Zojuist die 3 stappen van bb.com gedaan. Eerst dat filmpje met die tonen, om rustig te worden en gedachten uit te schakelen. Focussen op ademhaling. Vervolgens luisterde ik die guided meditation. Op een gegeven moment vroeg ze om terug te gaan naar momenten in je leven dat je helemaal into iets was en je superblij voelde. Vervolgens begon ik me echt supergoed en vrolijk te voelen. De guided meditation was voorbij en ik ging om het af te sluiten nog dat liedje met embedded frequenties luisteren. Nou echt, fcking lekker. Ik hou sowieso al van dat soort muziek, kga het album downloaden.

Vanaf nu iedere ochtend

 

[apfelstrudel]

DMT is de sleutel.

 

[Framedrop]

DMT is de sleutel.

Trouwens, ik hoorde laatst iets over trancendentale meditatie.
Iemand daar ervaring mee?

 

[pasta saus]

DMT is de sleutel.

Doe eens uitleg geven.

 

[apfelstrudel]

Bij medidatie activeer je je pijnappelklier waardoor DMT vrij komt(maar in kleine hoeveelheden).
Als je DMT rookt krijg je tzelfde effect, maar dan een grote hoeveelheid.

Dus voor iedereen die zegt dat meditatie onzin is en dat het geen zin heeft, neem eens een 60mg hit DMT. Kben benieuwd wat je mening nu is als je weer terug bent in deze dimensie.