Staalvreter
Novice
- Lid geworden
- 7 feb 2017
- Berichten
- 9
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Hey BBers,
Mijn naam is Ralph en 31 jaar en dacht laat ik me nu maar eindelijk eens aanmelden voor dit forum na al jaren lezen .
Ik ben 2 jaar geleden weer begonnen met het gaan naar de sportschool op aandringen van wat collega`s omdat het anders qua gewicht uit de hand liep (destijds 110 met een vrij hoog vp). Ik was ooit eens zo handig geweest om mijn been te breken tijdens de opleiding CIOS waarna ik meer dan 30 kilo ben aangekomen. Hierdoor heb ik mijn opleiding niet kunnen afmaken en ben ik helaas in een andere tak van werk terecht gekomen dan ik in de planning had.
Ondertussen heb ik ook mijn vrouw meegenomen naar de sportschool en is ze de perfecte partner / spotter die er maar is . Samen zijn we 4~5x per week aan het krachttrainen en met veel resultaat al zeg ik het zelf! Ondertussen mealpreppen we elke zondag en vullen we alles in bij een voedingscentrum account. Momenteel zit ik rond de 14% waar ik al erg blij mee ben en wil dit eind maart (na een kleine bulk) nog wat verlagen weer. Omdat ik niet te veel vel over wou hebben heb ik een aantal cuts al vrij goed af kunnen ronden en toch aardig wat van mijn oude massa kunnen behouden. Van mijn oude ik is momenteel alleen nog de love handle zichtbaar maar dat wordt een jarenplan ben ik bang voor maar goed hier heb ik ook zelf voor gezorgd.
Als het meezit kan ik in elk geval wel starten met de opleiding Fitvak a+b dit jaar en alsnog de kant op gaan wat ik ooit voor ogen had .
Vragen / opmerkingen of tips laat ze horen.
Groeten!!
Mijn naam is Ralph en 31 jaar en dacht laat ik me nu maar eindelijk eens aanmelden voor dit forum na al jaren lezen .
Ik ben 2 jaar geleden weer begonnen met het gaan naar de sportschool op aandringen van wat collega`s omdat het anders qua gewicht uit de hand liep (destijds 110 met een vrij hoog vp). Ik was ooit eens zo handig geweest om mijn been te breken tijdens de opleiding CIOS waarna ik meer dan 30 kilo ben aangekomen. Hierdoor heb ik mijn opleiding niet kunnen afmaken en ben ik helaas in een andere tak van werk terecht gekomen dan ik in de planning had.
Ondertussen heb ik ook mijn vrouw meegenomen naar de sportschool en is ze de perfecte partner / spotter die er maar is . Samen zijn we 4~5x per week aan het krachttrainen en met veel resultaat al zeg ik het zelf! Ondertussen mealpreppen we elke zondag en vullen we alles in bij een voedingscentrum account. Momenteel zit ik rond de 14% waar ik al erg blij mee ben en wil dit eind maart (na een kleine bulk) nog wat verlagen weer. Omdat ik niet te veel vel over wou hebben heb ik een aantal cuts al vrij goed af kunnen ronden en toch aardig wat van mijn oude massa kunnen behouden. Van mijn oude ik is momenteel alleen nog de love handle zichtbaar maar dat wordt een jarenplan ben ik bang voor maar goed hier heb ik ook zelf voor gezorgd.
Als het meezit kan ik in elk geval wel starten met de opleiding Fitvak a+b dit jaar en alsnog de kant op gaan wat ik ooit voor ogen had .
Vragen / opmerkingen of tips laat ze horen.
Groeten!!