-
Volg het forum via Google Nieuws
Hgh afvallen
Bezoekers in dit topic
- Status
MDC
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 dec 2019
- Berichten
- 1.587
- Waardering
- 1.607
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Bedoelt je vriend misschien hCG?
Zelfs als je die kilo's kwijtraakt, heb je die in geen tijd terug weer erbij. Of ben je van plan om heel je leven aan allerlei medische middeltjes te grijpen dan kan het natuurlijk.
Op lange termijn zal je zoals hierboven gezegd iets moeten veranderen in je levenspatroon: of wel bereken je je dagelijkse behoefte uit en ga je minder kcal consumeren dan je nodig hebt of wel blijf je je voeding of levenstijl behouden en beweeg je meer/intensiever. Een combinatie van de twee is natuurlijk efficiënter.
Je hoeft je trouwens ook niet aan te sluiten bij een gym, als het puur voor het extra gewicht is kan je thuis ook al heel wat gedaan krijgen d.m.v. bodyweight oefeningen en wat te gaan wandelen/lopen erbovenop.
Kost je niet veel tijd, alleen wat moeite.
Zelfs als je die kilo's kwijtraakt, heb je die in geen tijd terug weer erbij. Of ben je van plan om heel je leven aan allerlei medische middeltjes te grijpen dan kan het natuurlijk.
Op lange termijn zal je zoals hierboven gezegd iets moeten veranderen in je levenspatroon: of wel bereken je je dagelijkse behoefte uit en ga je minder kcal consumeren dan je nodig hebt of wel blijf je je voeding of levenstijl behouden en beweeg je meer/intensiever. Een combinatie van de twee is natuurlijk efficiënter.
Je hoeft je trouwens ook niet aan te sluiten bij een gym, als het puur voor het extra gewicht is kan je thuis ook al heel wat gedaan krijgen d.m.v. bodyweight oefeningen en wat te gaan wandelen/lopen erbovenop.
Kost je niet veel tijd, alleen wat moeite.
Laatst bewerkt:
Ano_210923
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.459
- Waardering
- 7.204
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
1. Eet minder
2. Beweeg meer
3. Maak het uit met je vriend
2. Beweeg meer
3. Maak het uit met je vriend
Henk123456
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 sep 2014
- Berichten
- 3.246
- Waardering
- 2.683
- Lengte
- 2m28
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Leuke grap
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.857
- Waardering
- 17.280
- Lengte
- 1m68
Misschien handiger om eerst eens te posten wat je stats zijn, wat je al geprobeerd hebt, voedingsschema en trainingschema etc.
Mogelijk valt ermee daarmee te winnen nog dan met hormonen erc.
Zeker gezien je pas 21 bent en ik aanneem dat je je gezondheid serieus neemt.
Mogelijk valt ermee daarmee te winnen nog dan met hormonen erc.
Zeker gezien je pas 21 bent en ik aanneem dat je je gezondheid serieus neemt.
- Lid geworden
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 19.341
- Waardering
- 17.509
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 11%
1: maakt het uit met je vriend, en date met Ano_210923. De rest komt later wel 😉
OP
Ilse20022
Novice
- Lid geworden
- 16 feb 2023
- Berichten
- 5
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m65
- Topic Starter
- #8
Hee dankjewel voor je antwoord
Ja tuurlijk neem ik me gezondheid wel serieus ik struggle gewoon met me zelfbeeld vind mezelf wat te zwaar en ben best vaak in sport school te vinden ga eigenlijk altijd om de dag eetschema probeer ik wel maar als ik ergens blijf eten of we gaan uit eten of iets ja dan eet ik ook geen salade ben ik heel eerlijk in heb ook keto geprobeerd maar die vind ik wat lastig om de juiste dingen te eten met wat variatie en ik heb een operatie aan me rug gehad waardoor niet alles optimaal gaat voor mijn gevoel ik heb het idee dat wat ik doe geen nut heeft omdat ik weinig resultaten zie en ben er dan ook niet zo in thuis vandaar terwijl ik juist echt wel motivatie heb want vind sporten ook leuk duss is niet dat ik met tegen zin ga ik wil.gewoon iets meer afvallen
- Lid geworden
- 15 nov 2008
- Berichten
- 40.404
- Waardering
- 53.755
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid geworden
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.778
- Waardering
- 14.213
Ik wil geen taalterrorist uithangen hoor, maar hier en daar een punt of komma leest wel lekkerder.
- Lid geworden
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.778
- Waardering
- 14.213
Je bent me net voor.
RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.777
- Waardering
- 6.875
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Mooi dat je eerlijk bent over uit eten enzo maar misschien moet je eerlijk zijn over je doel uit eten is niet je doel.Als je een bepaald aantal calorieën wilt eten kan dat ook in combinatie met uit eten door daar rekening mee te houden ga je bv vrijdag uit eten dan eet je overdag iets minder en zaterdag ook dan hou je daar de calorieën over die je op vrijdag meer kunt eten.Maar als je iets van zalm en groente kiest gaat het toch niet mis?Dus eerlijk zijn tegenover jezelf en prioriteiten aanbrengen in je leven en dat volhouden dan krijg je vanzelf een beter zelfbeeld én uiterlijk is niet het belangrijkste,lekker trainen lekker eten lekker leven.
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.503
- Waardering
- 64.742
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dit is wel mijn niveau. Is het al uit?
- Lid geworden
- 7 sep 2010
- Berichten
- 4.909
- Waardering
- 3.416
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
4. Post pics?
Ano_210923
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.459
- Waardering
- 7.204
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Nee dankje
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.167
- Waardering
- 9.763
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
iets meer ruggegraat tonen mbt eten en je zult echt resultaat zien, wie mooi wil zijn moet pijn....
De nieuwe generatie wil er alles hebben en niks laten, ja dan krijg je dit soort problemen. En dat is met alles in het leven zo
OP
Ilse20022
Novice
- Lid geworden
- 16 feb 2023
- Berichten
- 5
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m65
- Topic Starter
- #17
Sorry. Maar zelfs me 3 jarige neefje is nog volwassener dan jij reageer gewoon normaal tegen iemand respect voor mensen is bij jou ver te zoeken heel kinderachtig als je niks post over dit forum hou dan gewoon je mond
Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.343
- Waardering
- 38.381
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
Het ligt er bij apfelstrudel wel dik bovenop ja.
- Lid geworden
- 15 nov 2008
- Berichten
- 40.404
- Waardering
- 53.755
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 25%
Geen idee wat je allemaal loopt uit te kramen hier. Misschien als je wat interpunctie gebruikte dat ik het zou begrijpen.
Je weet wel, interpunctie, die ene taalvaardigheid die zelfs kinderen in het basisonderwijs leren en beheersen.
Hoezo zou ik eigenlijk respect voor je moeten hebben?
- Status
