Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Andere high-rep training dan ik van je gewend ben.
Ik dacht trouwens dat jij 20+ reps deed op de hammer chins?
Dit, no homo.Heb je pics van je huidige shape?
Heb je pics van je huidige shape?
Mooie evaluatie Victor!
Ik ben benieuwd naar de modified texas method.
Dit, no homo.
Gaat je modified Texas weer 3x5 op maandag en 3x3 (+10% tov maandag) op vrijdag worden?
Je bedoelt clean en snatch? En waarom wordt dat een ramp? Gewoon iets aan de lage kant beginnen en elke week verzwaren, zo moeilijk is dat niet toch?Pics ga ik nog wel schieten ja.
3x5 op maandag en vrijdag rampen naar een 2-5rm. Aangezien ik de power lifts weer opnieuw introduceer wordt het een lineaire ramp. De 1ste 2 weken @ <8,5.
Je bedoelt clean en snatch? En waarom wordt dat een ramp? Gewoon iets aan de lage kant beginnen en elke week verzwaren, zo moeilijk is dat niet toch?