Daemon Angel
Cool Novice
- Lid geworden
- 21 sep 2011
- Berichten
- 64
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Buiten fitness ben ik ook actief als hiker/backpacker.
Nu is er recent op een forum waar ik actief ben de topic gestart ivm voeding/supplementen voor hiken.
Ik heb er een mening over maar wou hier eens de expertise vragen
Gewicht en praktisch kunnen nemen zijn belangrijke vereisten bij hiken.
Nu wou ik beginnen met een basic vraag:
Spierbescherming & proteïne/amino's, welke raden jullie aan daarvoor?
Zelf heb ik gekozen laatste keer voor de amino's van Musclepharm.
http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/amino1.html
Deze kunnen gemakkelijk in het drinken opgelost worden en gedurende de dag gedronken.
Ze bevatten BCAA's nog wat zaken en een interessante mix aan electrolyten voor te rehydrateren.
Nu zijn deze niet zo compleet van samenstelling aan aminozuren .
Zijn ze genoeg voor spieren te beschermen?
Andere alternatieven?
Zelf ben ik deze nog tegengekomen als alternatief: http://www.bodyenfitshop.nl/aminozuren/aminozuren/optimum-nutrition/amino-superior/
Purple Wraath neem ik tijdens het trainen maar de toegevoegde producten maken het minder interessant voor het hiken.
Vorige keer heb ik gewerkt met de tabletten van body & fit maar hier heb ik liever een ander alternatief voor wegens het bevatten van teveel amino's van minder interessante bronnen (naar mijn mening). Vorige keren ze gebruikt aanvullend nog.
Liefst zou ik een proteine blend meenemen maar uit ervaring weet ik dat het iets teveel gedoe is om te nemen. Zeker wanneer het weer zo ellendig is dat je niet wilt stoppen om met een poedertje te beginnen mixen. Een tablet is dan handiger om even te poppen.
Nu is er recent op een forum waar ik actief ben de topic gestart ivm voeding/supplementen voor hiken.
Ik heb er een mening over maar wou hier eens de expertise vragen
Gewicht en praktisch kunnen nemen zijn belangrijke vereisten bij hiken.
Nu wou ik beginnen met een basic vraag:
Spierbescherming & proteïne/amino's, welke raden jullie aan daarvoor?
Zelf heb ik gekozen laatste keer voor de amino's van Musclepharm.
http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/amino1.html
Deze kunnen gemakkelijk in het drinken opgelost worden en gedurende de dag gedronken.
Ze bevatten BCAA's nog wat zaken en een interessante mix aan electrolyten voor te rehydrateren.
Nu zijn deze niet zo compleet van samenstelling aan aminozuren .
Zijn ze genoeg voor spieren te beschermen?
Andere alternatieven?
Zelf ben ik deze nog tegengekomen als alternatief: http://www.bodyenfitshop.nl/aminozuren/aminozuren/optimum-nutrition/amino-superior/
Purple Wraath neem ik tijdens het trainen maar de toegevoegde producten maken het minder interessant voor het hiken.
Vorige keer heb ik gewerkt met de tabletten van body & fit maar hier heb ik liever een ander alternatief voor wegens het bevatten van teveel amino's van minder interessante bronnen (naar mijn mening). Vorige keren ze gebruikt aanvullend nog.
Liefst zou ik een proteine blend meenemen maar uit ervaring weet ik dat het iets teveel gedoe is om te nemen. Zeker wanneer het weer zo ellendig is dat je niet wilt stoppen om met een poedertje te beginnen mixen. Een tablet is dan handiger om even te poppen.