- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Leuk Spike dat je het zo gedreven aan pakt.
Nu zie ik steeds x% van 1RM etc.
Maar, ik DURF voorlopig echt nog geen 1RM aan.. dus kun je 'm ook afleiden van wat je met 4 herhalingen haalt?
Nu zie ik steeds x% van 1RM etc.
Maar, ik DURF voorlopig echt nog geen 1RM aan.. dus kun je 'm ook afleiden van wat je met 4 herhalingen haalt?