1. Ontzet Notitie

Hoe blijf jij jezelf motiveren?

Discussie in 'Gemoed en Motivatie' gestart door rossi46, 8 feb 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. rossi46

    rossi46 Novice Topic Starter

    Berichten:
    16
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    21%
    Ik denk dat iedereen het wel zal herkennen. De dagen dat het allemaal niet zo wilt lukken met trainen. Het lijkt alsof je geen progressie meer boekt. Of zelf het gevoel hebt dat je minder kracht hebt.
    Ik zit nu even in deze flow.....
    Ga wel consequent 3 a 4 keer p/w trainen. Maar de motivatie is er eventjes niet.
    Ik vraag me af hoe jullie hier mee omgaan? En hoe blijf jij jezelf motiveren?
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  2. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    23.361
    Leuk Bevonden:
    15.334
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.233.651
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Spiegels
    Weegschalen
    Meer trainen is meer eten
    Meer AAS, GH etc

    Genoeg keuzes
     
    Pieter68 en Grote S vinden dit leuk.
  3. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.536
    Leuk Bevonden:
    5.992
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.076.854
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Motivatie duurt maar heel even. Discipline is wat het verschil maakt op de lange termijn.
     
    neefje en Pieter68 vinden dit leuk.
  4. Moeraskat-.-

    Moeraskat-.- Cool Novice

    Berichten:
    141
    Leuk Bevonden:
    81
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.240.386
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    13%
    Maandlijks foto’s maken op hetzelfde moment en die naast elkaar leggen na een tijdje
     
  5. The Admiral

    The Admiral Natte Ecto Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    683
    Leuk Bevonden:
    1.274
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.929.673
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    125kg
    Youtube
    Instagram
    Spiegel tijdens het cutten
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  6. BankingForVials

    BankingForVials Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    253
    Leuk Bevonden:
    235
    Karma:
    6.084.572
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    10%
  7. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.401
    Leuk Bevonden:
    3.219
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.585.448
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
    net zoals in het leven heb je pieken en dalen ,geef er aan toe en word een slappeling ,vecht er tegen en word een baas
     
    Zeenius, rossi46 en Grote S vinden dit leuk.
  8. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    603
    Leuk Bevonden:
    490
    Karma:
    2.566.673
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    65kg
    Vetpercentage:
    12%
    Resultaten, gezondheid, passie
     
  9. Rob G

    Rob G 15 year + member Elite Member +15 jaar member

    Berichten:
    27.681
    Leuk Bevonden:
    4.189
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.669.143
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    12%
    Even tijdje niet trainen, lekker zuipen, flink leven. In de spiegel kijken en weten dat je het verneukt hebt, maar het het helemaal waard was. Terug naar de gym voor een harde comeback.
     
    chrash, Vieze jij, Punjab en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  10. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    4.470
    Leuk Bevonden:
    3.023
    Karma:
    9.420.163
    Accepteren voor wat het is. Verwachtingen bijstellen, discipline vasthouden.
    Leren waarderen dat dit er gewoon bij hoort, ook al lijkt dit vaak in conflict met ons (westerse) ego dat is afgestemd is op "het moet altijd zichtbaar beter"
    Dus positief benaderen en niet interpreteren als iets negatiefs, zoals stilstand of achteruitang.

    Het menselijk lichaam fluctueert nou eenmaal in z'n vermogen om te presteren en progressie boeken.
    Je dient je te realiseren dat dit noodzakelijke fasen zijn om later weer zichtbaar vooruit te (kunnen) gaan.
     
    rossi46 en Kieft vinden dit leuk.
  11. Josef Švejk

    Josef Švejk Czech Republic Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    14.974
    Leuk Bevonden:
    11.117
    Karma:
    49.234.761
    Ik weet niet maar het is voor mij gewoon een ritme en een knop omzetten. Sinds ik train heb ik er nooit langer dan 2 weken uit gelegen. Dat was vanwege een opname in het ziekenhuis, anders was het beperkt tot 1 week. Qua progressie; dat is meestal geen goede graadmeter of motivator- hangt er mede vanaf hoe je progressie meet. Als je een hond hebt kan je ook niet zeggen ja vandaag geen zin om jou uit te laten of eten te geven, je doet het gewoon. Zelfde met trainen. En als je echt geen zin hebt of onvoldoende kunt motiveren bedenk dan als ik je 100.000 zou geven of een geliefde onder schot zou houden om op te dagen je er wel zou staan. Kortom, stel je niet zo aan.
     
    Laatst bewerkt: 9 feb 2019
    Kieft vindt dit leuk.
  12. Kieft

    Kieft Gelsenkirchen Elite Member +10 jaar member Challenge Winner x5

    Berichten:
    6.837
    Leuk Bevonden:
    1.069
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.048.980
    De dip is herkenbaar. Straks werk ik weer 12 uur per dag, 7 dagen per week voor 3 maanden en is het in mijn garage een oven. Stress en geen eetlust om het compleet te maken.
    Deze periode accepteer ik en verplicht mij tot niks, ik maak een schema dat ik makkelijk kan aanpassen per dag. Fullbody is ideaal dan kan ik 2 á 3 keer per week trainen en als het mee zit 4. Even een paar setjes knallen en dat was het dan. Niet te lang, 40 minuten is genoeg.

    Deze periode zo min mogelijk spier of kracht verliezen als doel en mentaal wordt het dan veel makkelijker. Daarna komt de periode dat je gemotiveerd bent vanzelf weer en komt de vooruitgang. Bij mij is het wel gewoon puur werk gerelateerd.
     
    Josef Švejk vindt dit leuk.
  13. KategorieC

    KategorieC Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.455
    Leuk Bevonden:
    994
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.006.564
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    89kg
    Discipline...en eens in de zoveel tijd ga ik over de schreef met feesten en ben drna boos op mezelf waardoor ik dan weer des te gemotveerder ben
     
  14. StefanCJ850

    StefanCJ850 Cool Novice

    Berichten:
    55
    Leuk Bevonden:
    32
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    14.318
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    13%
    Heel mooi verwoord! Juist het waarderen dat er ups en downs zijn is erg belangrijk en zorgt ervoor dat je het niet te negatief gaat zien. Overigens niet alleen op trainen van toepassing ;)
     
  15. rossi46

    rossi46 Novice Topic Starter

    Berichten:
    16
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    21%
    Interessante reacties. Maar voor de duidelijkheid. Ik ben geen persoon die het erbij neer gooit. En stel me ook niet aan.
    Was alleen benieuwd hoe anderen ermee omgaan.
    Hoop dat snel de zon weer gaat schijnen. Daar krijg ik meestal wel weer motivatie door.
     
    Vieze jij vindt dit leuk.
  16. The Admiral

    The Admiral Natte Ecto Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    683
    Leuk Bevonden:
    1.274
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.929.673
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    125kg
    Hier krijg ik wel motivatie van om benen te trainen
     
    nannan vindt dit leuk.
  17. Valandinz

    Valandinz Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.995
    Leuk Bevonden:
    1.789
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.628.592
    Lengte:
    1m84
    Van het trainen krijg je altijd weer energie. Als je uit het werk even aan de gewichten gaat hangen heb je weer energie en gaat verder de kwaliteit van je avond ook weer omhoog, gezien je niet gesloopt op de bank ligt.
    Verder is het ook niet erg om een weekje ff niks te doen om mentaal te herstellen.
     
  18. Saik

    Saik Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    7.247
    Leuk Bevonden:
    6.371
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.327.636
    Gewoon doen wat je altijd doet en niet als een kleine bitch lopen saiken. Soms is de zin er soms niet. Dat is het leven nou eenmaal.
     
    Vieze jij vindt dit leuk.
  19. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    4.470
    Leuk Bevonden:
    3.023
    Karma:
    9.420.163
    Klopt, is tevens een levensmotto
     
  20. ThuggishRuggish

    ThuggishRuggish Ripped Bodybuilder Elite Member Karmaslet

    Berichten:
    4.471
    Leuk Bevonden:
    4.339
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.169.232
    Ik train omdat ik het leuk vind. Train zonder schema. En als je me ziet zou je niet zeggen dat ik al 5 jaar lid ben van een gym haha. Maar ik vind het gewoon lekker even uurtje sporten of hardlopen. En als ik dat niet doe groei ik helemaal dicht. Dat is mijn motivatie. Wel van plan het iets serieuzer te nemen in de toekomst.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie