Hoe deze buikspieren krijgen

[GL87]

Ik vraag me af hoe je dit soort buikspieren krijgt. Kben zelf 1m 73 en weeg 57,5KG. eBay: Rare gay GoSoftwear Low Rise Brief PINK m. Energie Gr M (Artikel 120066747920 endet 26.12.06 14:35:11 MEZ)
Mja ni op de roze boxershort letten

Maar weet iemand hoe? Graag zoveel mogelijk informatie aub...

 

[Flying Fox]

Ik vraag me af hoe je dit soort buikspieren krijgt. Kben zelf 1m 73 en weeg 57,5KG. eBay: Rare gay GoSoftwear Low Rise Brief PINK m. Energie Gr M (Artikel 120066747920 endet 26.12.06 14:35:11 MEZ)
Mja ni op de roze boxershort letten

Maar weet iemand hoe? Graag zoveel mogelijk informatie aub...

Met je buikspieren ben je geboren, je kan ze niet veranderen, alleen trainen en groter maken.
Wil je ze dan ook zien, dan moet je een laag vetgehalte hebben.

 

[Bosna Animal]

gaan cutten en trainen dan krijg je zn buik.

 

[Tjalle]

RARE GAYGOSOFTWARE!!! Whehhehe vraag me af hoe je op die bieding bent gekomen... btw buikspieren die koop je !

 

[GL87]

RARE GAYGOSOFTWARE!!! Whehhehe vraag me af hoe je op die bieding bent gekomen... btw buikspieren die koop je !

Nene Nog nooit van die merk Energie gehoord? Kzat er rond te kijke der is ne lijst heh en kvond da raar zo buikspieren

Met je buikspieren ben je geboren, je kan ze niet veranderen, alleen trainen en groter maken.
Wil je ze dan ook zien, dan moet je een laag vetgehalte hebben.

Hoe maak je ze groter dan?

 

[bear]

sit-ups doen. rond de 6 setjes met gewicht op je borst zodat je niet meer dan 20 herhalingen kan maken. dan 3 dagen rust en herhalen. en opbouwen met het gewicht.

 

[Stieven]

hij heeft echt een laag vetgehalte, kijk maar eens naar de vasculariteit op zijn onderbuik, hij heeft trouwens maar een 4packje

 

[wakkie]

Haha, dat er nog mensen zijn die denken dat dit serieus is.

 

[spiertje16]

homo

 

[Jesaja]

500 sit-ups per dag dan heb je ze in een week! Zo doe ik het ook!

 

[GL87]

500 sit-ups per dag dan heb je ze in een week! Zo doe ik het ook!

Tuurlijk en gij zijt een bodybuilder dan?

 

[GL87]

homo

Mja ik wou uw geilheid ni weten ze... :s

 

[Clein]

hahaha, ik ga voor die roze slip

 

[Blackadder]

hmm zo lang mogelijk in een katabole fase blijven, dan moet het wel lukken.

 

[Sephirothsnake]

Sjieke link

Buikspieren trainene en vet%omlaag

 

[Flying Fox]

Tuurlijk en gij zijt een bodybuilder dan?

Volgens mij maakte hij een grapje

Nene Nog nooit van die merk Energie gehoord? Kzat er rond te kijke der is ne lijst heh en kvond da raar zo buikspieren



Hoe maak je ze groter dan?

Door te trainen en te eten

 

[D.]

homo

 

[Jesaja]

Tuurlijk en gij zijt een bodybuilder dan?

Ja.. 150kg bij 3% het hele jaar door. Bij een lengte van 1.55. Als je dan geen bodybuilder bent dan weet ik het ook niet meer.

 

[Steph@n]

Ja.. 150kg bij 3% het hele jaar door. Bij een lengte van 1.55. Als je dan geen bodybuilder bent dan weet ik het ook niet meer.

Zo wtf serieus? Ik blijf hangen op 130 bij 2 procent

 

[Minimie]

wacht nog een een paar jaar, dan krijg je ze vanzelf..