gespierdbeestje
Cool Novice
- Lid geworden
- 21 mrt 2019
- Berichten
- 65
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 65kg
Hi
Ik doe dagelijks 1 of 2 x maar niet snel maar traag 1sec down 2 sec op
kan vlot 2x 3x 50 zelf al 5 x50 gedaan let 2 min rust.
Maar hoe komt het als ik push-ups doe handen breder dan schouder ik altijd bij 80 x in 1 set niet verder geraak. Geraak niet door de 80 grens.
Moet er door moet min 100 pusch ups kunnen doen in 1 set
Hoe kan ik die 80 grens doorbreken.
Is gelijk dat de triceps niet meer kunnen dan
Wat kan ik doen ?
Ik doe dagelijks 1 of 2 x maar niet snel maar traag 1sec down 2 sec op
kan vlot 2x 3x 50 zelf al 5 x50 gedaan let 2 min rust.
Maar hoe komt het als ik push-ups doe handen breder dan schouder ik altijd bij 80 x in 1 set niet verder geraak. Geraak niet door de 80 grens.
Moet er door moet min 100 pusch ups kunnen doen in 1 set
Hoe kan ik die 80 grens doorbreken.
Is gelijk dat de triceps niet meer kunnen dan
Wat kan ik doen ?