Ik doe meestal proteine pannekoeken maken een stuk 0f 20 met appel die rol ik op en in de vriezer zo heb je bijvoorbeel een snack, voor de rest maak ik wat noodles met kip en terayaki vriez ik in of b.v. macaroni en kip met tomaatsaus en 30+ kaas geraspt hup in de vriezer gelijk 40 porties ken je weer ff vooruit zo zijn er eindeloos mogelijkheden ! als je tijd gebrek hebt zoals ik omdat ik in de horeca werk als kok eet ik bij mijn avond eten stoomgroente van iglo kun je ook invriezen! ff in de magnetron en knagen!