Gast 170058
Novice
- Lid geworden
- 1 okt 2020
- Berichten
- 9
- Waardering
- 3
Ik ben 21 jaar zit tussen de 95-100 kilo en ben 175.
Ik heb een aantal paar keer een periode gehad waarin ik aan het gymmen was (niks prof's aan maar als amateur).
Ik let meestal goed op mijn voeding en let ook op de calorieen want ik wil mijn vetpercentage omlaag gooien.
Hebben jullie tips voor het oppakken van het gymmen en op welke manieren, schemas, maaltijden etc.
Alvast bedankt
Ik heb een aantal paar keer een periode gehad waarin ik aan het gymmen was (niks prof's aan maar als amateur).
Ik let meestal goed op mijn voeding en let ook op de calorieen want ik wil mijn vetpercentage omlaag gooien.
Hebben jullie tips voor het oppakken van het gymmen en op welke manieren, schemas, maaltijden etc.
Alvast bedankt