XXL Nutrition

Hoe kom je erachter


Bezoekers in topic

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
1.024
Waarderingsscore
4
Hoe kom je erachter wat je bent, ecto/meso of endo


Weet iemand ook wat links met nederlandse bronnen over dit (betrouwbare bronnen)
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Waarderingsscore
26
kom je moeilijk achter.

er zijn algemene kenmerken, maar die zijn lang niet nauwkeurig.

zo zou je ecto zijn volgende de volgende criteria : slank gebouwd, en vooral heel laag in lichaamsvet en moeite om massa aan te komen.

maar meestal denken de mensen ecto te zijn omdat ze slank zijn, terwijl ze wel 13% lichaamsvet hebben. en dat ze ook ecto zijn omdat ze niet aankomen, omdat ze niet goed eten.


meestal zijn er zeer weinig extremen. dwz dat er relatief weinig mensen zuiver ECTO-, MESO-, of ENDOmorf zijn. de meeste mensen zitten daar tussenin.

ik ken bvb slechts 1 echte ecto. en dan nog weet ik niet zeke of hij een zuivere ecto is. maar het zou mij niet verbazen.

ik hoop dat dit je wat geholpen heeft.
 

Naar boven