Hoe krachttraining combineren met Defensie en vechtsport

[BB_]

Het ligt er natuurlijk maar net aan waar je bij Defensie werkt en wat je functie is. Ikzelf werk ook bij Defensie, maar heb een kantoorbaan en train in de middagpauze of 's avonds en vanuit het werk heb ik 0 sportactiviteiten (ook weinig tijd voor). Het verbaast me wel dan Insanity en Krav Maga vanuit het werk verplicht wordt opgelegd. Hardlopen en terreinwerk kan ik mee inkomen.

UB-LB zou wellicht ook kunnen indien je meerdere malen per week wil trainen. Dan zou ik op rondom je hardloopdag en terreinwerkdag geen LB-trainen. (Bijv. vrijdag UB - zaterdag LB - zondag UB - dinsdag LB ofzo). Ligt er ook maar net aan hoe intensief je andere trainingen zijn.