- Lid geworden
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.038
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
hee trouwens nu het toch allemaal over de buik gaat. De eigenaar van mijn gym zag me sjouwen met wat gewichten voor crunches. hij zei dat ik ze beter op lichaams gewicht kan pakken, omdat je van gewichten zoveel massa maakt, dat je een bolle buik gaat krijgen, nou nam ik dit met een korreltje zout, want heb een keer een topic erover gelezen, maar voordat ik hem ga vertellen dat hij fout zit, wil ik het toch nog een keer horen, dus...
De buikspieren met of zonder gewichten trainen?? Dus op herh. met eigen gewicht of korte sets met gewicht voor massa?
De buikspieren met of zonder gewichten trainen?? Dus op herh. met eigen gewicht of korte sets met gewicht voor massa?