Hallo allemaal
Ik ben reeds 2 maanden terug aan bodybuilding begonnen,met een onderbreking van vijf jaar wegens een operatie aan de rug.Ik train zes op zeven dagen ook step ik smorgens 30 min Ik let op mijn voeding.Neem ook vendetta,swolle,nitrous en proteine.Nu is mijn vraag hoe krijg ik mijn buik zo vlug mogelijk weg.Ik weeg 71 kg en meet 1,70 m alvast bedankt Roland
Ik ben reeds 2 maanden terug aan bodybuilding begonnen,met een onderbreking van vijf jaar wegens een operatie aan de rug.Ik train zes op zeven dagen ook step ik smorgens 30 min Ik let op mijn voeding.Neem ook vendetta,swolle,nitrous en proteine.Nu is mijn vraag hoe krijg ik mijn buik zo vlug mogelijk weg.Ik weeg 71 kg en meet 1,70 m alvast bedankt Roland