Whey Isolate
Novice
- Lid geworden
- 30 apr 2019
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 20%
Beste mede forumleden,
Ongeveer 5 maanden geleden woog ik nog 100kg met (naar schatting) een vetpercentage van 25-30. Ben zelf 1.86 m
Dus wilde flink wat afvallen om meer definitie te krijgen, en ben in deze 5 maanden afgevallen naar een gewicht van 85-86 kg met een vetpercentage van ongeveer 9. Getest via weegschaal en huidplooimeting. Heb af en toe wel eens een pauze genomen in het afvallen omdat het niet lukte.
Ben volgens mij ook nog een beetje aangekomen in spier. Maar mijn vraag is wat een gezond lichaamsvetpercentage is. Zou t wel leuk vinden om nog iets lager te gaan zitten in vetpercentage maar weet niet of dit slim is aangezien je ook te laag kan gaan. Heeft iemand hier een mening over?
Gr whey
Ongeveer 5 maanden geleden woog ik nog 100kg met (naar schatting) een vetpercentage van 25-30. Ben zelf 1.86 m
Dus wilde flink wat afvallen om meer definitie te krijgen, en ben in deze 5 maanden afgevallen naar een gewicht van 85-86 kg met een vetpercentage van ongeveer 9. Getest via weegschaal en huidplooimeting. Heb af en toe wel eens een pauze genomen in het afvallen omdat het niet lukte.
Ben volgens mij ook nog een beetje aangekomen in spier. Maar mijn vraag is wat een gezond lichaamsvetpercentage is. Zou t wel leuk vinden om nog iets lager te gaan zitten in vetpercentage maar weet niet of dit slim is aangezien je ook te laag kan gaan. Heeft iemand hier een mening over?
Gr whey