Hoe lang van tevoren beginnen met cutten?

[TongPo]

Ik wil even een klein jaartje gaan bulken, maar volgend jaar zomer wil ik er weer strak bij staan Hoeveel maanden voor de zomer moet je dan minimaal beginnen met cutten?

Klik om meer te lezen...

 

[Murk]

Ligt eraan hoe hoog je vet is, en wat je kcal inname is,want dat moet geleidelijk omlaag, als dit aardig hoog is duurt het wat langer.

 

[CQ_Demolisher]

Ligt eraan hoe hoof je vet is, en wat je kcal inname is,want dat moet geleidelijk omlaag, als dit aardig hoog is duurt het wat langer.

Klik om te verkleinen...

ligt eraan idd, soms 16 weken en soms maar 4

 

[Mickey86]

meestal wordt 12weken als voldoende beschouwt

 

[TongPo]

Keekee, thanks!

Ik ben lekker aan het bulken, maar niet extreem... dus ik zal me wel aan die 12 weken houden.

 

[dandyman]

Keekee, thanks!

Ik ben lekker aan het bulken, maar niet extreem... dus ik zal me wel aan die 12 weken houden.

Klik om te verkleinen...

ben nu 6 weken bezig en t resultaat bevalt me prima. ga ervan uit dat je de eerste dage/ weken veel kh verliest. aangezien kh vel water aan zich gebonden heeft verlies hje dus veel vocht de1e weken..wat wel veel gewicht is maar dus nog geen vet. ik verloor de 1e 4 weken constant 2 kilo..de laatste weken is die afname vrij minimaal. maar wat er dan afgaat is grotendeeld wel datgene wat je wil.

ik ga volgend week op vakantie maar zou zekr doorgegaan zij met mn dieetje..