Sportcollega's,
Wie kan mij vertellen of 2 keer 200 sit-ups per dag nuttig is om je buikspieren te laten groeien (lees: duidelijkere blokjes te kweken). Of dat het inderdaad zo is (wat nu verschillende mensen me gezegd hebben) dat je er net zo goed 2 keer 20 kunt doen omdat de je door de hoeveelheid echt niks extra kweekt...Een mening die er bij mij nog steeds niet in kan!
Alvast bedankt!
Wie kan mij vertellen of 2 keer 200 sit-ups per dag nuttig is om je buikspieren te laten groeien (lees: duidelijkere blokjes te kweken). Of dat het inderdaad zo is (wat nu verschillende mensen me gezegd hebben) dat je er net zo goed 2 keer 20 kunt doen omdat de je door de hoeveelheid echt niks extra kweekt...Een mening die er bij mij nog steeds niet in kan!
Alvast bedankt!