XXL Nutrition

hoe moet ik verdikken?

Bezoekers in dit topic

DjiGiT

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
39
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
73kg
ik zou graag willen wat ik allemaal zou moeten eten om te verdikken, want ik ben beetje te mager :( denk ik.
Wat moet ik zoal eten?? iemand tips?? ???
Help me out! will ya! thx
Grtz, djigit
 

j3330

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2006
Berichten
2.826
Karma
16
beste tip: gebruik de zoekfuntie want dit is wéér de zoveelste topic over aankomen.
Hoe je het ook draait of keert, het zal altijd op 1 komen: MEER eten!
Wat? kijk eens in de voedingsschemasectie.
 

Merauder

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
15 aug 2005
Berichten
1.256
Karma
0
Lengte
1m87
lees wat in de voedings secties....
zoals sticky's enzo
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%

Cyan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.682
Karma
9
Dat kan toch niet moeilijk zijn ? Gewoon meer eten.
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
eiwitrijke producten :meal:
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
brinta , brood....
 

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.426
Karma
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
meer truien over elkaar aandoen
 

Jizza

Bajes Beest
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2005
Berichten
4.551
Karma
14
Lengte
1m81
Massa
88kg
Vetpercentage
20%
Drop drop drop drop drop! Ik blijf het niet zeggen.
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
kijk is boven aan de pagina , koop daar 10 emmers van en neem elke dag 3 shakes

extra ;)
 

Kartoffel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2007
Berichten
616
Karma
8
Wat dacht je van kcal/koolhydraten/eiwitten en vetten? :hamer:
 

Blaahaat

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 feb 2006
Berichten
439
Karma
1
Afvallen=Minder Kcal eten dan je verbruikt
Aankomen=Meer Kcal eten dan je verbruikt

Simpel, toch?
 
OP
D

DjiGiT

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
39
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
73kg
elke dag macdonalds of broodjes kan ni goed zijn zeker?? :D
 
Naar boven