AndroidHealthClinic

hoe moet ik verdikken? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

DjiGiT

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
39
Waardering
0
Lengte
1m74
Massa
73kg
ik zou graag willen wat ik allemaal zou moeten eten om te verdikken, want ik ben beetje te mager :( denk ik.
Wat moet ik zoal eten?? iemand tips?? ???
Help me out! will ya! thx
Grtz, djigit
 
beste tip: gebruik de zoekfuntie want dit is wéér de zoveelste topic over aankomen.
Hoe je het ook draait of keert, het zal altijd op 1 komen: MEER eten!
Wat? kijk eens in de voedingsschemasectie.
 
lees wat in de voedings secties....
zoals sticky's enzo
 
Dat kan toch niet moeilijk zijn ? Gewoon meer eten.
 
eiwitrijke producten :meal:
 
brinta , brood....
 
meer truien over elkaar aandoen
 
Drop drop drop drop drop! Ik blijf het niet zeggen.
 
kijk is boven aan de pagina , koop daar 10 emmers van en neem elke dag 3 shakes

extra ;)
 
Wat dacht je van kcal/koolhydraten/eiwitten en vetten? :hamer:
 
Afvallen=Minder Kcal eten dan je verbruikt
Aankomen=Meer Kcal eten dan je verbruikt

Simpel, toch?
 
elke dag macdonalds of broodjes kan ni goed zijn zeker?? :D
 
Back
Naar boven