- Lid geworden
- 7 sep 2008
- Berichten
- 170
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Toen ik 18/19 was woog ik bijna 85KG en niets daarvan was spier; ik was gewoon dik.
Maar op een gegeven moment was ik het gewoon zat en ben ik op mijn eten gaan letten en het heeft me wel ruim anderhalf jaar gekost, maar nu weeg ik iets meer dan 65KG en het kost me ook geen moeite meer om rond dit gewicht te blijven (mijn behoefte naar eten is stukken minder!).
Maar nu wil ik vanaf volgende week maandag serieus beginnen met trainen, want nu ben ik wel mooi slank, van m'n schouders en armen is weinig over gebleven. Ik moet echt breder worden!
Ik heb al redelijk wat gelezen en ook al het volgende gekocht:
http://www.powersupplements.nl/produ...products_id=38
http://www.powersupplements.nl/produ...products_id=30
http://www.powersupplements.nl/produ...products_id=36
http://www.bodystore.nl/dextrose/dextrose.php
En dat ik meer moet gaan eten om effect te zien begrijp ik, maar van dit stukje wordt ik wel een beetje bang:
Nu mijn vraag:
Mijn doel is niet om extreem breed te worden; van 65KG naar 85 - 90KG lijkt me perfect! Zwaarder/breder hoeft van mij niet.
Met het oog op mijn doel, is het dan nodig om te eten zoals hier wordt aanbevolen? Want ik wordt snel dik en vooral in mijn gezicht. Nu ik hier eindelijk vanaf ben wil ik niet weer het risico lopen zo te worden!
Dus wat raden jullie mij aan om het gewenste doel te bereiken en toch de kans op dik worden zo klein mogelijk te maken?
Alvast bedankt!
Maar op een gegeven moment was ik het gewoon zat en ben ik op mijn eten gaan letten en het heeft me wel ruim anderhalf jaar gekost, maar nu weeg ik iets meer dan 65KG en het kost me ook geen moeite meer om rond dit gewicht te blijven (mijn behoefte naar eten is stukken minder!).
Maar nu wil ik vanaf volgende week maandag serieus beginnen met trainen, want nu ben ik wel mooi slank, van m'n schouders en armen is weinig over gebleven. Ik moet echt breder worden!
Ik heb al redelijk wat gelezen en ook al het volgende gekocht:
http://www.powersupplements.nl/produ...products_id=38
http://www.powersupplements.nl/produ...products_id=30
http://www.powersupplements.nl/produ...products_id=36
http://www.bodystore.nl/dextrose/dextrose.php
En dat ik meer moet gaan eten om effect te zien begrijp ik, maar van dit stukje wordt ik wel een beetje bang:
Veel eten is niet makkelijk. De voorbereiding van voeding voor je 6 dagelijkse maaltijden neemt een hoop tijd in beslag. Voor velen zullen 1 of 2 van die maaltijden bestaan uit een eiwit -of weighgainer shake maar het aantal callorieën dat we moeten eten zou de doorsnee jan met de pet in een 150kg wegende ton met vet veranderen in minder dan een jaar. Dus: train hard, slaap zoveel je kan, drink voor elke 1000 kcal 1L water, neem je supplementen en EET!!
Nu mijn vraag:
Mijn doel is niet om extreem breed te worden; van 65KG naar 85 - 90KG lijkt me perfect! Zwaarder/breder hoeft van mij niet.
Met het oog op mijn doel, is het dan nodig om te eten zoals hier wordt aanbevolen? Want ik wordt snel dik en vooral in mijn gezicht. Nu ik hier eindelijk vanaf ben wil ik niet weer het risico lopen zo te worden!
Dus wat raden jullie mij aan om het gewenste doel te bereiken en toch de kans op dik worden zo klein mogelijk te maken?
Alvast bedankt!
Laatst bewerkt: