Ik doe de gewone in een squatrek, die heeft dwarsbalken die voorkomen dat de stang verder dan een bepaald punt gaan. Tot de dwarsbalken laat ik de stang gaan dus zo diep mogelijk. Ik kan eens proberen om full te squaten buiten het rek, maar ik heb geen spotter... plus dat probeer ik wel als ik ga bulken.