XXL Nutrition

Hoe zet je een gripper optimaal in je hand - basisuitleg - (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Geraltgrip

Novice
Lid geworden
3 apr 2015
Berichten
26
Waardering
19
Naar mijn weten zijn er geen videos op YT in onze moerstaal te vinden over hoe je een gripper nu het best plaatst in je hand. voor een parallel set, bij deze een uitleg in het Nederlands. Misschien niet geheel ABN maar desalniettemin, je kunt er Nederlands van maken ;-)

Veel plezier, hoop dat jullie er wat aan hebben. Ik heb hem opgenomen in één take dus geheel smooth was het niet. Denk dat er wel wat informatie in zit voor wie nog nooit een gripper in zijn hand heeft gehad.


Gr. Geralt
 

Ouwe Rammer

Cool Novice
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
195
Waardering
60
Lengte
1m84
Massa
95kg
Chapeau! Geralt.

Voor de beginnende gripper'(ster), neem dit ter harte en je zult met sprongen vooruit gaan!:flex:
 
Laatst bewerkt:

Anubisss

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
8 nov 2009
Berichten
334
Waardering
157
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
20%
Bedankt voor de uitleg. Ik heb ook COC grippers thuis liggen. Leuk speelgoed! Ik ga je uitleg binnenkort maar eens toepassen. Hopelijk kan ik dan eindelijk nummer 1 helemaal sluiten. :rolleyes:
 

UnCompress

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.570
Waardering
3.211
Flauw van je om deze tutorial niet met een #3 te doen. :p
Goede info. Die laatste tip had je jezelf enkele jaren geleden moeten geven toen je alleen de zware grippers deepset (parallel) deed en die wijde sets niet specifiek trainde.
 

Bovenaan