Hoe zijn jullie ermee begonnen?

[Ligo]

Bij deze een vraag voor iedereen die inmiddels de correcte discipline en motivatie heeft gevonden om zichzelf een schema op te leggen, zich er gedurende lange termijn aan te houden en zo resultaten te boeken.

Ik zit persoonlijk met het probleem dat ik wel een goed schema uitgedoktert krijg (voeding en training), maar dat ik zodanig arrogant, nonchalant en ongedisciplineerd ben dat ik er me nooit aan hou. Gevolg: nooit resultaten en ter plaatse blijven trappelen op alle vlakken.

Het lijkt me daarom interessant om van jullie eens te horen hoe jullie de klik gemaakt hebben (als je die gemaakt hebt) en de discipline hebben gevonden om ervoor te gaan? Vooral jullie beginfase interesseert me daarin, evenals de fase na een aantal maand als de "newbie gains" stoppen en het moeilijker begint te worden.

Ik hoop mezelf te herkennen in een van jullie en daardoor de klik te maken. Of om eens stevig op mijn plek gezet te worden dat ik er ook voor kan gaan.

 

[harpep]

Bij deze een vraag voor iedereen die inmiddels de correcte discipline en motivatie heeft gevonden om zichzelf een schema op te leggen, zich er gedurende lange termijn aan te houden en zo resultaten te boeken.

Ik zit persoonlijk met het probleem dat ik wel een goed schema uitgedoktert krijg (voeding en training), maar dat ik zodanig arrogant, nonchalant en ongedisciplineerd ben dat ik er me nooit aan hou. Gevolg: nooit resultaten en ter plaatse blijven trappelen op alle vlakken.

Het lijkt me daarom interessant om van jullie eens te horen hoe jullie de klik gemaakt hebben (als je die gemaakt hebt) en de discipline hebben gevonden om ervoor te gaan? Vooral jullie beginfase interesseert me daarin, evenals de fase na een aantal maand als de "newbie gains" stoppen en het moeilijker begint te worden.

Ik hoop mezelf te herkennen in een van jullie en daardoor de klik te maken. Of om eens stevig op mijn plek gezet te worden dat ik er ook voor kan gaan.

Zet dat kutterige arrogante ego van je gewoon opzij en JUST DO IT. Doe gewoon wat je moet doen: Stick to the program.

 

[harpep]

Daar nog aan toe voegend: Consistentie is uiteindelijk op termijn DE belangrijkste progressie-factor.
Met jouw zelfomschreven nonchalance en ongediscplineerdheid haal je dat onherroepelijk onderuit.

Kun je eigenlijk beter niet trainen, maar ga dan gewoon mee met die Grote Kudde die 'workouts' doen, lekker socialisen en smartphonen tussendoor en ondertussen jaren en jaren hetzelfde doen en dus op hetzelfde niveau blijven.

 

[wovano]

Als je iets echt wil, kun je ook de discipline ervoor opbrengen om het schema vol te houden. Blijkbaar wil jij het niet graag genoeg.

 

[johnyjordaan]

Als je iets echt graag genoeg wil dan doe je het gewoon. Al zullen er altijd wel mindere dagen tussen zitten.

Nu 24jaar bezig. De drive is wel wat minder dan toen ik 15 was.

Nu ja velen willen gespierd zijn maar dan zonder moeite te doen.

 

[Drunkenmaster]

Niemand is 24/24 7op7 gemotiveerd daarom is routine belangerijker dan motivatie imo

 

[jair16]

Niemand is 24/24 7op7 gemotiveerd daarom is routine belangerijker dan motivatie imo

Ik wel, zelfs mijn ex afgelopen maand aan de kant gezet omdat ze de-motiverend was met eten, trainen, rust 1.5 jaar me gains weggegooid Motivatie ...... Ik ga alleen met mensen om die me vooruit kunnen helpen no matter what ik doe en ik ze mee kan helpen, de rest zijn haters & totally wast of time..

Motivatie = is bij mij iedere dag als ik in de spiegel kijk en zie waar ik aan moet werken om er later perfect uit te zien op podium.

 

[KategorieC]

...wat bof ik toch dat ik trainen gewoon leuk vind

 

[Ligo]

Bedankt kerels, goeie posts al.

Ik vind trainen ook leuk overigens, maar ben gewoon liever lui dan moe. Ding is, ik wil zo niet zijn natuurlijk.

 

[KategorieC]

Wat mij ook helpt is dat ik mijn dag begin met mijn workout. Ik train 's morgens voor het werk op een tijdstip waar dus niets ertussen kan komen. Dan boeit t ook niet wat dr de rest van de dag gebeurd of dat ik een zware dag heb. Maar snap ook dat niet iedereen 's morgens trainen trekt...al is t wel zo dat t allemaal wel meevalt als je eenmaal het ritme te pakken hebt...

 

[jair16]

Bedankt kerels, goeie posts al.


ben gewoon liever lui dan moe. Ding is, ik wil zo niet zijn natuurlijk.

 

[Florianknetter]

Bedankt kerels, goeie posts al.

Ik vind trainen ook leuk overigens, maar ben gewoon liever lui dan moe. Ding is, ik wil zo niet zijn natuurlijk.

doe zoals de jersey shore ,geen basis hebben, dan spuiten en volle bak trainen en dan erachter weer stoppen en dan terug opnieuw kuren zowiezo als je kuurt zal je wel meer motivatie hebben, succes

 

[Pillz]

 

[Anoniem]

Zet dat kutterige arrogante ego van je gewoon opzij en JUST DO IT. Doe gewoon wat je moet doen: Stick to the program.

 

[sjorsdoren94]

ben in de zomervakantie 2013 begonnen.
thuis vervelen dus dacht laten we eens wat sporten dus ben ik die 6 weken 5 dagen per week naar de gym geweest en zag dat ik progressie maakte.
en toen school weer begon was ik verslaafd en zit ik nu elke week 6 dagen per week in de gym

 

[chrisk]

Het lijkt me daarom interessant om van jullie eens te horen hoe jullie de klik gemaakt hebben (als je die gemaakt hebt) en de discipline hebben gevonden om ervoor te gaan? Vooral jullie beginfase interesseert me daarin, evenals de fase na een aantal maand als de "newbie gains" stoppen en het moeilijker begint te worden.

Veel zelf haat en depressie over mager en lelijk zijn, zien wat er aan gedaan kan worden, en dat met steeds meer overgave doen. Soms terugvallen en daar dan weer des te sterker uit willen komen tot het gewoon een deel van m'n leven is geworden.

 

[Pallas Athene]

Ik had geen kont en was daar klaar mee, dus ben keihard gaan trainen.
Met als resultaat een kont.

 

[Ligo]

Merci gasten, gisteren terug begonnen door paar rake comments in deze topic. Volharden nu.

 

[johnyjordaan]

Ik wel, zelfs mijn ex afgelopen maand aan de kant gezet omdat ze de-motiverend was met eten, trainen, rust 1.5 jaar me gains weggegooid Motivatie ...... Ik ga alleen met mensen om die me vooruit kunnen helpen no matter what ik doe en ik ze mee kan helpen, de rest zijn haters & totally wast of time..

Motivatie = is bij mij iedere dag als ik in de spiegel kijk en zie waar ik aan moet werken om er later perfect uit te zien op podium.

Hoe lang train je al?

Na 20 jaar of zo kunnen er wel momenten komen dat je niet of minder gemotiveerd bent.

 

[johnyjordaan]

doe zoals de jersey shore ,geen basis hebben, dan spuiten en volle bak trainen en dan erachter weer stoppen en dan terug opnieuw kuren zowiezo als je kuurt zal je wel meer motivatie hebben, succes

Veel fruit eten helpt ook. Minstens 6 stuks.