Hoelang duurt het voordat je lichaam went aan je kcal

[Noeloe]

Ik eet nu 3700 kcal, hoelang moet ik dit volhouden totdat het me onderhoud wordt? zodat ik dan rustig kan cutten @ 3200kcal

 

[porterhouse]

Is geheel verschillend per persoon.

 

[Anoniem8600]

Totdat je genoeg massa hebt waarbij je precies 3700 kcal's nodig hebt om op hetzelfde gewicht te blijven. Niet te zeggen dus. Verschilt per persoon.

 

[Bzar]

Als je van 3100kcal naar bijvoorbeeld 3900kcal gaat, moet je dan rustig opbouwen of kan het weinig kwaad als je in ene omhoog gaat?

 

[wazzup]

Ik eet nu 3700 kcal, hoelang moet ik dit volhouden totdat het me onderhoud wordt? zodat ik dan rustig kan cutten @ 3200kcal

Wanneer je 110 kilo weegt waarschijnlijk.