Hoelang na trainen cortisolspiegel normale waarden?

[skydirk]

Toelichting / bijlagen met wetenschappelijk oordeel?

Dat kan je zelf ook wel opzoeken. Genoeg over te vinden. Over twee zaken wordt veel geluld op bodybuildinfora: cortisol en oestrogeen.

Is zeker geen onzin , heeft wel degelijk effect

Leg uit !!!

 

[skydirk]

71kg voor 1m85!! Dan zou ik mij eerder druk maken over een deftig voedingsschema ipv gelul over cortisol.

 

[harpep]

Dat ellenlange geneuzel over cortisol.

Doet me denken aan naar een klassiek concert gaan en dan alleen luisteren naar één violist en de inbreng van het hele verdere orkest negeren.

 

[Galen]

Die cortisol is best wel nuttig stiekem enzo.

 

[LM]

Die cortisol is best wel nuttig stiekem enzo.

Hmmm stiekem. Hou ik van.

 

[Ano_261020]

Het is echt niet zo dat alles wat je na 60min verplaatst opeens spierafbrekend is lol. Plus wat al gezegd is maak je hier nog maar niet zo druk om.