XXL Nutrition

Hoelang slaap je gemiddeld per nacht? (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

betelgeuse

Cool Novice
Lid geworden
10 okt 2019
Berichten
48
Waardering
9
Lengte
1m85
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
De vraag luidt voor zich.
 

Punjab

Chandigarh Warrior
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
28.027
Waardering
23.328
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Gemiddeld gezien over een periode van hoeveel nachten?
 

Roethof

Massive Warrior
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
18.889
Waardering
15.312
7-8. Probeer rond tienen klaar te maken en naar bed te gaan. 06.50 wekkertje.
 

KategorieC

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mei 2009
Berichten
2.018
Waardering
2.051
Lengte
1m80
Massa
89kg
Onderhand wel een uurtje of 5-6 wat voor mij al een hele verbetering is
 

Ano_54321

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
10 aug 2016
Berichten
5.891
Waardering
6.745
Lengte
1m74
6-7 uurtjes maar vaak in blokken van 2*3 u met een onderbreking van pakweg een uur.

Om goed te zijn zou ik 8 uurtjes aan 1 stuk moeten slapen... wat een gainz dat ik dan zou maken :eyebrow:
 

Nootmuskaatje

True Natural
Elite Member
Lid geworden
14 jun 2015
Berichten
5.043
Waardering
3.394
Lengte
1m84
Massa
82kg
Vetpercentage
14%
Ik probeer altijd 8 uur te slapen, als ik uit kan slapen 9 en vrijwel altijd minimaal 7.
 

Sparks79

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
761
Waardering
963
Lengte
1m94
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
Ongeveer 7,5, in het weekend 8,5 als het meezit, maar meestal word ik na 8 uur gewoon wakker.
 

imnewhere

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
2.805
Waardering
1.842
9½-10 uur. Dit is wel inclusief de tijd nodig om in slaap te vallen. Geen idee waarom ik zo veel slaap nodig heb.
 

Nicodemo Scarfo

The Gentle Don
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
46.605
Waardering
12.499
6.30 uur en eind van de middag een powernap van een uur a anderhalf
 
Lid geworden
25 okt 2019
Berichten
245
Waardering
105
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
14%
Ik ga elke dag om 00:30 naar bed en sta om 7:30 op en ben dan uitgeslapen. Ik val in het weekend ook uit mezelf gewoon om 00:30 in slaap en word dan zonder wekker tussen 7:30 en 8:00 wakker. Als ik voor school veel te doen heb doe ik het soms met 5-6 uur slaap maar merk dat ik dan heel snel duizelig word en val dan meestal gewoon als ik thuis kom uit school meteen in slaap.
 

Peter14

Novice
Lid geworden
24 okt 2019
Berichten
9
Waardering
4
8 uur maar minimum 7, als m'n vriendin me niet wakker houdt :p
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
10.150
Waardering
11.172
wat ga je met het resultaat doen?
 

ThuggishRuggish

..
Elite Member
Most annoying
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
14.251
Waardering
17.058
Als ik ochtenddienst heb nog geen 5 uur. Gelukkig zijn dat er maar 2 :p. Voor de rest denk ik zo'n 7 a 8 uur wel.
 

Ron-nie

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 mei 2019
Berichten
725
Waardering
807
Lengte
1m78
Massa
97kg
Vetpercentage
13%
5 uurtjes met tussendoor wakker worden of omdat ik moet pissen of omdat ik zeiknat ben van het zweten.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
29.309
Waardering
14.814
Lengte
1m94
Massa
102kg
Vetpercentage
11%

Col_inc

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
20 jan 2017
Berichten
2.897
Waardering
2.195
Lengte
1m78
Massa
98kg
Vetpercentage
11%
7 uurtje's, in het weekend vrijdag op za 10 uur en za op zondag ook 10 uur
 

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
8.939
Waardering
7.258
Lengte
1m95
Massa
128kg

Joostb_2000

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
31 okt 2018
Berichten
1.535
Waardering
2.352
Lengte
1m81
Massa
86kg
Vetpercentage
13%
7-8 's nachts met nog 1-2 overdag indien mogelijk
 

Bovenaan