- Lid geworden
- 9 mrt 2004
- Berichten
- 1.018
- Waardering
- 1
Ik ben van plan om ook wat gripoefeningen te doen in mijn schema, maar hoe vaak kan ik dat toepassen? Net zoals alle spiergroepen 1 keer in de week of zou ik het ook 2 keer in de week kunnen doen?
Volg het forum via Google Nieuws