LoVaKo
Cool Novice
- Lid geworden
- 22 apr 2015
- Berichten
- 37
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m53
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 19%
Hallo fitte vrienden,
Ik ben meer een lezer dan een poster, maar heb nu een vraag en hoop dat jullie me daarbij kunnen helpen. Ik ben nu voor het eerst een lean bulk begonnen, maar vind het moeilijk om te bepalen of deze goed gaat. Als ik niet aankom is dat natuurlijk niet wenselijk, maar als ik snel aankom betwijfel ik of dat wel de gewenste soort massa is
Mijn vraag is dus, hoeveel zou ik per week/maand aan moeten komen? Ik heb wel de mogelijkheid om regelmatig mijn vetpercentage te laten meten met een vierpuntsmeting.
Ik ben een vrouw van 23, 153 cm en 50 kilo. Hopelijk kunnen jullie me wat inzicht geven!
Ik ben meer een lezer dan een poster, maar heb nu een vraag en hoop dat jullie me daarbij kunnen helpen. Ik ben nu voor het eerst een lean bulk begonnen, maar vind het moeilijk om te bepalen of deze goed gaat. Als ik niet aankom is dat natuurlijk niet wenselijk, maar als ik snel aankom betwijfel ik of dat wel de gewenste soort massa is
Mijn vraag is dus, hoeveel zou ik per week/maand aan moeten komen? Ik heb wel de mogelijkheid om regelmatig mijn vetpercentage te laten meten met een vierpuntsmeting.
Ik ben een vrouw van 23, 153 cm en 50 kilo. Hopelijk kunnen jullie me wat inzicht geven!