Iraj
Cool Novice
- Lid geworden
- 28 jan 2018
- Berichten
- 243
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
Hallo,
Ik zit met een probleem, nou doe ik in totaal 4 borst oefeningen per week bij me schema.
Push A: barbell flat bench press, Incline dumbell press
Push B: Incline bench press, Flat dumbell press
Het probleem is nu, Ik heb het idee zodra ik nog een cable fly of een andere isolatie oefening pak, het teveel gaat worden voor me borst. En ik dus eigelijk minder resultaat boek. Maar het schrappen van deze goeie hoofd oefeningen voor een isolatie oefening, lijkt me ook geen goed idee. Omdat ik dan mischien kracht verlies ga krijgen. Ik hoop dat jullie mischien een goeie oplossing weten, alvast bedankt!
MVG
Ik zit met een probleem, nou doe ik in totaal 4 borst oefeningen per week bij me schema.
Push A: barbell flat bench press, Incline dumbell press
Push B: Incline bench press, Flat dumbell press
Het probleem is nu, Ik heb het idee zodra ik nog een cable fly of een andere isolatie oefening pak, het teveel gaat worden voor me borst. En ik dus eigelijk minder resultaat boek. Maar het schrappen van deze goeie hoofd oefeningen voor een isolatie oefening, lijkt me ook geen goed idee. Omdat ik dan mischien kracht verlies ga krijgen. Ik hoop dat jullie mischien een goeie oplossing weten, alvast bedankt!
MVG