Ik wielren 3 uur, waarvan 2,5 uur op 70% van mijn maximum hartslag, 20 min op 50%, en 10 min op 80%. Ik ben 25, en weeg 75 kilo.
Hoeveel calorien verbrand je hiermee, en vooral; waar kan je dit zo accuraat mogelijk uitrekenen?
Hoeveel calorien verbrand je hiermee, en vooral; waar kan je dit zo accuraat mogelijk uitrekenen?