Hoeveel cals in 1/2 gegrilde kip

Discussie in 'Voeding' gestart door Triceps_XL, 28 nov 2018.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Hi,

    Net een halve gegrilde kip op bij een eettentje, maar zit ook in me cut. Geen idee hoeveel calorieen hierin zitten.
    Iemand een idee of hoeveel een halve gegrilde kip nou eigenlijk weegt?

    Op Fatsecret vind ik een voorbeeld van de AH variant en die zegt dat een halve kip 600 gram is wat uitkomt op circa 1400 cals. Lijkt me niet echt te kloppen..

    GR.
     
  2. Mi_St

    Mi_St Cool Novice

    Berichten:
    161
    Leuk Bevonden:
    104
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.811
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    92kg
    600 is wat veel! 400 gram is wat realistischer...

    Maar je hebt grote en kleine kippen! :flex: VS :flexbiceps:
     
    jair16 vindt dit leuk.
  3. Vardy

    Vardy Cool Novice

    Berichten:
    192
    Leuk Bevonden:
    70
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.358
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Denk wel dat je uit kan gaan van 220/230 kcal per 100 gram ja.
     
  4. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Dit was niet een grote kip, maar dan vind ik 4x 230 = 920 cals voor een halve gegrilde kip nog steeds onzettend veel en vooral zonder vel.
    Dat is net zoveel als een goede hele pizza.
     
  5. SvP0501

    SvP0501 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    574
    Leuk Bevonden:
    290
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    40.170
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Tja daar gaat je cut .. F A I L .. geintje
    Maak je niet zo druk joh , je hebt er zelf voor gekozen om in je cut je niet aan een voedingsschema te houden
    Halve kip zonder vel is opzich niet zo heel slecht
     
    040B vindt dit leuk.
  6. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.932
    Leuk Bevonden:
    5.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    473.187
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Den helft van een volledige :D
     
    Saik en Triceps_XL vinden dit leuk.
  7. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Ik volg me voedingschema grotendeels netjes op en hou me macro's netjes bij elke dag, maar sommige maaltijden vervang ik voor andere en dit houd ik allemaal bij en zo dus ook met deze halve gegrilde kip. Schrik alleen van het aantal cals dat erin zit.
    Kan op de een of andere manier niet geloven dat een gegrilde halve kip zonder vel net zoveel cals heeft als een pizza. Lijkt me gewoon te sterk.

    Zolang ik maar niet het aantal cals overschrijdt en de macro's ok zijn is er niks mis met het wisselen van maaltijden.

    Het betekend alleen dat ik de rest van de dag zo weinig kan eten.....
     
  8. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.932
    Leuk Bevonden:
    5.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    473.187
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Ja soms kan je verschieten hoeveel kcals iets bevat. Ik was verschoten van een broodje met kip curry. Zit idd mayo in maar dan nog. Je ziet het nog niet liggen.

    Nu ja zo eens 1 maal wat te veel eten is geen ramp. Enkel opletten dat het niet te vaak voorvalt.
     
  9. Shrimpy

    Shrimpy Cool Novice

    Berichten:
    184
    Leuk Bevonden:
    101
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.075
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    75kg
    Niet zoveel saus dan verschieten erop
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  10. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.185
    Leuk Bevonden:
    5.748
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    425.294
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Keukenweegschaaltje meenemen. Bord wegen op voorhand, en als je klaar bent
     
    Triceps_XL vindt dit leuk.
  11. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Dat is het meest accurate inderdaad, hehe ;)
     
  12. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.185
    Leuk Bevonden:
    5.748
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    425.294
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Is letterlijk niet meer dan een paar secondes werk. Als dat al teveel moeite is of "dat ga ik niet doen hoor" dan moet je in mijn opinie niet moeilijk doen, gewoon lekker cutten af en toe keertje lekker uit eten gaan, en accepteren dat resultaten niet optimaal zijn
     
  13. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Ik doe ook alles netjes afwegen thuis, buiten wat lastiger maar dan is het inderdaad wegen,accepteren of gewoon niet doen.
    Heb dit nu ook ingevuld, betekend alleen voor de rest van de dag minder cals.
     
    Jwdoetookmee vindt dit leuk.
  14. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    23.252
    Leuk Bevonden:
    7.601
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    829.156
    Lengte:
    1m68
    Op engelse sites/via engelse omschrijving kan je vaak veel meer vinden van dit soort dingen
    rond de 500-600 kcal voor een halve kip grgrild

    https://www.myfitnesspal.com/food/calories/generic-store-bought-rotisserie-chicken-85306401
    https://www.myfitnesspal.com/food/calories/costco-rotisserie-chicken-breast-without-skin-d-749563735
    https://www.nutritionix.com/i/usda/rotisserie-chicken-1-half-chicken/56bcd86707cc4eac2d862d14

    En ter vergelijk deze
    https://fddb.info/db/de/lebensmittel/gutknecht_halbes_brathaehnchen_lidl/index.html
    dit is alleen t vlees rn met vel. zonder botten is een portie 250 gram vlees.en kom je ook rond 500-600 kcal uit.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie