Fitness Seller

Hoeveel cals verbrand jij met je workout?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

emjay10

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2005
Berichten
19
Waardering
0
Heb voor de gein zo'n hartmeter klok met bijbehorende borstband gebruikt tijdens me workout.

Workout was rug en biceps
56 min workout (ex omkleden en douche) en ja ik weet is te lang :)
Average HR 114
495 cals. vebrand

vanaf 100 HR noteert het klokje dat je cals. heb verbrand. alles daaronder wordt niet meegenomen.

Moeilijk te geloven dat ik 495 cal verbrand heb met een workout. Wel leuk om te weten is dat deadliften
me hartslag makkelijk naar 160 (85%) bracht. leek wel of ik een cardio HIIT aan het doen was ;)
 

Justifire

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2003
Berichten
1.768
Waardering
0
Gemiddeld word er 500 kcal voor gerekend.
 

Tjalle

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2004
Berichten
2.898
Waardering
5
600 cals met cardio en 500 met fitness?
 

emjay10

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2005
Berichten
19
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Tjalle zei:
600 cals met cardio en 500 met fitness?
Begrijp niet precies je vraag. De data is zonder cardio, puur workout
 

Tjalle

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2004
Berichten
2.898
Waardering
5
ow dan hehehe 500 cals dus ;)
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Waardering
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
hmmm...1,5 uurtje ijzer pompen en 30 min cardi à 500 kcal...is tog weer mooi 1250:D
 

Bovenaan