waarom een stepper? Een stepper is intensiever dan een hometrainer en je verbrand meer (is mijn ervaring)
Les Mills RPM of spinning is ook gescchikt, het is alleen wel veel interval (iig bij spinning: een track sprinten zonder weerstand, een track staand klimmen met weerstand etc)
roeien en hardlopen zijn ook geschikt, hoewel dat laatste moeilijker vol te houden is op een loopband en belastend is voor de gewrichten.