MuscleMeat

Hoeveel dagen per week train je? (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Hoeveel dagen per week train je?

  • 1 dag/week

    Stemmen: 3 1,1%
  • 2 dagen/week

    Stemmen: 15 5,4%
  • 3 dagen/week

    Stemmen: 71 25,5%
  • 4 dagen/week

    Stemmen: 122 43,9%
  • 5 dagen/week

    Stemmen: 44 15,8%
  • 6 dagen/week

    Stemmen: 22 7,9%
  • 7 dagen/week

    Stemmen: 1 0,4%

  • Totaal stemmers
    278

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.236
Please vote / stem aub :)
 

BIGTANK

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.021
Waardering
0
nu 2/3 keer omdat ik overdags werk en nu savonds aan t lessen ben maar als dat allemaal voorbij is wil ik naar de 4
 

jamesz

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
660
Waardering
4
Lengte
1m85
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
4 x per week bb en 1 a 2 x kickboxen. heerlijk!! :D
 

NewbieNeo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
404
Waardering
0
ik meestal 2x op de sportschool en daarnaast thuis af en toe met dumbbells...
 

Nofinger

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
94
Waardering
0
4x per week krachttraining/BB en ben van plan met de koude dagen in aantocht om ook 1x per week binnen te gaan cardiöen.
 

WoUz

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
235
Waardering
0
4x diehard in de sportschool natuurlijk :p
ma, di, do en za :p
 

NaiaD

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
232
Waardering
0
Meestal 3 keer p/w en om de week op zaterdag

Ma, Wo, Vrij en soms dus Za ook nog ;)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Normaal gesproken 4*/ week. Soms iets meer, soms iets minder
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
4x per week hardcore. Meestal maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag. Indien de situatie dit vereist kunnen dagen omgegooid worden, of 5x getraind worden. Wel zal dan de totale kwantiteit hetzelfde blijven...
 

oldy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
263
Waardering
0
Meestal 4x/week, soms 5x. Ma, Wo, Do, Vrij. Soms ook op dinsdag.

Ga vanaf deze week 5-6x/week 's ochtend 30 min. cardio doen op de hometrainer, voor ontbijt (na wheyshake) omdat gewichtsafname nog niet hard gaat ondanks keto.
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Waardering
25
Slaat dat alleen op KT?

Nou, ik ben nog maar net weer begonnen, maar 3x per week KT is het plan, evenals 3x per week cardio (2x spinning, 1x zwemmen). De cardio valt op 1 dag samen met de KT (woensdag), dus ik zou kunnen antwoorden met resp 3 (alleen KT), 4 (KT & spinning) of 5 (incl. half uurtje zwemmen).

Althans, dat zijn de optimistische plannen.. vorige winter deed ik 3x per week aan spinning en 1-2x per week aan KT.. de KT neemt nu dus toe.

Esperantist(in)o
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
5 dagen per week!!! en het is heerlijk....
 

AnaboliC

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
9.602
Waardering
2
4x per week:
vrijdag: borst & triceps
Zondag: rug & buik
Dinsdag: schouders & biceps
donderdag: benen
 

AlexvanM

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
333
Waardering
2
Nu nog 4 dagen namenlijk: Ma, di, do & vr.

maar ik denk dat ik voortaan zondags mn buik ga trainen en wat andere groepen, dus dan zullen het er 5 worden
 

Cunnilingus

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
5
Waardering
0
Probeer 3 keer in de week te trainen, wat meestal wel lukt.
 

wateengedoe2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
980
Waardering
1
4 dagen, te weten:

zondag bovenbenen
dinsdag rug/biceps
donderdag borst/triceps/kuiten
zaterdag schouders/buik

Maar ik ga binnenkort mijn schema omgooien, wel blijven eht 4 dagen/week
 

jamesz

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
660
Waardering
4
Lengte
1m85
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
ben overgestapt naar 5 dagen ipv 4 :D
 

AstroNiels

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2002
Berichten
93
Waardering
0
Zit nu op 4, binnenkort voor verandering misschien weer eens naar 3.
 

Bovenaan