Fitness Seller

Hoeveel dagen per week train je?


Hoeveel dagen per week train je?

  • 1 dag/week

    Stemmen: 3 1,1%
  • 2 dagen/week

    Stemmen: 15 5,4%
  • 3 dagen/week

    Stemmen: 71 25,5%
  • 4 dagen/week

    Stemmen: 122 43,9%
  • 5 dagen/week

    Stemmen: 44 15,8%
  • 6 dagen/week

    Stemmen: 22 7,9%
  • 7 dagen/week

    Stemmen: 1 0,4%

  • Totaal stemmers
    278

Users who are viewing this topic

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.641
Waardering
900
Lengte
1m72
Massa
88kg
Originally posted by jamesz
4 x per week bb en 1 a 2 x kickboxen. heerlijk!! :D

hier ook ! 4x per week fitness en altijd 2x per week kickboxen. voel me altijd KIPlekker !

en als ik ziek ben.. verkouden oid.. is dat na 1 of 2 dagen al voorbij ! .. vroeger duurde da soms een week oid ... komt denk door t kickboxen.. omdat me bloed dan harder stroomt en sneller de bacterieen kunnen afvoeren.

iig kickass :)
 

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
1
4 dagen per week meer dan genoeg ma di do vr.

Groet Smalluser :thumb:
 

Floyd

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2002
Berichten
1.384
Waardering
0
als ik de puf en tijd heb, 5 maal een uur.
En nog een beetje hadlopen hier en daar (zodat mensen denken dat ik gezond doe).
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
5 of 6x
altijd maar een paar oefiningetjes(woon op 20m van de fitness)
 

Cowgirl Herb

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 nov 2002
Berichten
517
Waardering
1
Onder training wordt niet verstaan alleen KT ??? Daar ging ik eigenlijk wel vanuit.
KT en cardio doe ik 4x per week (ma,di,do,vr) en meestal nog 1 dag alleen cardio (za of zo).

Ik heb dus gestemd 4x, maar je zou het anders bekeken ook kunnen zien als 5x.
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
Vooral voor KT moet je rekening houden met een groot herstel. Maar let wel, cardio kan dat herstel wel in de weg zitten. Daarom moet je zoiezo 2 totale rustdagen per week inbouwen als het even kan!!
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.394
Waardering
1
ma, di, do, vr.

ALs ik het druk heb met studie en derg. herstel ik al heel moeilijk en voel ik me zwak. ALs ik vaker ga trainen breek ik meer af dan ik opbouw.
 

robrecht10

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2002
Berichten
188
Waardering
0
ma: benen
di borst/triceps
do:rug/biceps
vrij: schouders/eventueel buik
 

Kevin

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
32
Waardering
0
3 of 4 keer per week, als ik minder ga krijg ik ontwenningsverschijnselen en de grootste reden is omdat ik het gewoon harstikke leuk vind!!!
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.717
Waardering
424
4 keer.
Maandag borst/rug
Dinsdag biceps/triceps
Woensdag spinning/benen
donderdag schouders/nek en borst
 

Gamer

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2002
Berichten
101
Waardering
0
Ik ben één van de weinigen die 5 dagen p/w traint zie ik.
 

steege2

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
48
Waardering
0
5 keer per week meestal, 4 keer is minimaal anders kan je nooit alles trainen denk ik zo.
 

Soulreaver

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
3.884
Waardering
0
Originally posted by steege2
5 keer per week meestal, 4 keer is minimaal anders kan je nooit alles trainen denk ik zo.

Waarom niet??

Armen
Benen
rust
Rug, schouders
Borst, schouders

Alles gehad meen ik?
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Waardering
155
Originally posted by Robin
5-6x?? :finger: ...

Wat is daar mis mee Robin.
Train ook 6 keer in de week.
Borst

Biceps/kuiten

Benen

Schouders

Rug

Tricep/kuiten
 

Alessandro

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2002
Berichten
261
Waardering
0
Volgens mij kun je als gevorderde natural niet veel meer als 3-4 dagen trainen, dat herstel je niet meer.
 

Bovenaan