Fitness Seller

Hoeveel dagen per week train je?


Hoeveel dagen per week train je?

  • 1 dag/week

    Stemmen: 3 1,1%
  • 2 dagen/week

    Stemmen: 15 5,4%
  • 3 dagen/week

    Stemmen: 71 25,5%
  • 4 dagen/week

    Stemmen: 122 43,9%
  • 5 dagen/week

    Stemmen: 44 15,8%
  • 6 dagen/week

    Stemmen: 22 7,9%
  • 7 dagen/week

    Stemmen: 1 0,4%

  • Totaal stemmers
    278

Users who are viewing this topic

fer

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 feb 2003
Berichten
487
Waardering
0
4-5 dagen per week
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
vorige week en normaal gezien deze week ook 6 dagen verdorie!!
 

Worf

Oldskool member since '02
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.512
Waardering
40
4dagen per week, met geluk 5.
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Waardering
1
4x in de week is perfect voor mij. en alle spiergroepen 1x in de week.

Ma: Borst, Biceps
Di: Rug Triceps
Wo: Rust
Do: Schouders, Buik
Vrij: Benen, Onderarmen
Zat: Rust
Zo: Rust


BEst zo!
 

chopper

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
33
Waardering
0
train 4 dagen in de week..waarvan 1 een uur cardio
 

Man-Mountain

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
8.862
Waardering
12
3 x per week in de gym, en 1 x thuis met dumbbells etc
 

Purple

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
6.983
Waardering
0
4-6 dagen waarvan 3 kracht...
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Ik ben ook natural en train 5x per week en het gaat prima! Er is niets mis mee
 

westrtp

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2003
Berichten
75
Waardering
0
Ik train nu 4 dagen in de week met steeds verschillende schema's en het bevalt me wel.
 

Big Steve

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2003
Berichten
3.962
Waardering
5
3,4 of 5 keer per week. Ligt aan de omstandigheden zoals werk, vriendin, gezsondheid. Maar minimaal 3x
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Waardering
2
Ik train meestal 3 keer per week, soms eens 4.(te zien hoe zwaar ik train)
DE regel die ik altijd respecteer: STIJFHEID = NIET TRAINEN
Ik weet niet of dat ideaal is maar bij mij geeft dit zeer positieve resultaten. Ik heb dus ook niet echt geen vaste dagen waarop ik train.....
 

EricR

Superior Athlete
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
50.076
Waardering
2.578
Lengte
1m79
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
6 dagen per week meestal, maar ik luister wel naar mijn lichaam. Voel ik me vermoeid dan 5 of 4 dagen en eens in de zoveel weken een rustweekje met maximaal 3 keer training.
 

bart82

DBB Goeroe
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2003
Berichten
8.593
Waardering
13
5-6 dagen in de week.

Als het kon alle dagen.

kben er aan verslaafd!

:D


Munk, als je goed afwisseld heb je dat probleem van stijfheid toch niet?
 

beschuit

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
6 jan 2003
Berichten
112
Waardering
0
ik begin net en ik ga maar 2x per week.

misschien over een maandje of 2 naar 3 keer.

MAar ik heb het verders erg druk met werk en studie enzo, dus meer dan 4x zal er de komende tijd niet inzitten denk ik
 

ccnp

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
12 nov 2002
Berichten
1.393
Waardering
1
Ik train 4 dagen perweek krachttraining en 6 x per week cardio
 

sporty

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
17 okt 2002
Berichten
142
Waardering
0
Originally posted by Scighera
sportverslaafd heet dat (als ik niet sport dan zit ik niet lekker in mijn vel en ben ik niet te genieten :D

idem hier..... ik 'moet' elke dag 'iets' doen, anders voel ik me niet goed.
Normaal 4x per week KT en 3x per week cardio (hardlopen, 's morgens op nuchtere maag)
 

ccnp

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
12 nov 2002
Berichten
1.393
Waardering
1
Ik train 4 dagen in de week en 6 dagen cardio in de week
 

badboy

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
27 apr 2003
Berichten
161
Waardering
0
5 maal per week, en dan meestal als volgt:
ma, di, wo, vr, za
 

Daan-B

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2003
Berichten
683
Waardering
0
ik ga ook erg goed op 5X per week
 

Sonic1

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mei 2003
Berichten
465
Waardering
0
vier keer lijkt hier het populairste te zijn... is dat het beste ?
 

Bovenaan