XXL Nutrition

Hoeveel drinken jullie?


Bezoekers in topic

PantaniCBS

Cool Novice
Lid geworden
9 aug 2016
Berichten
57
Karma
25
Lengte
1m95
Massa
90kg
Vetpercentage
19%
Ik ben wel benieuwd naar wat jullie allemaal drinken op een gemiddelde dag? Tips zijn natuurlijk ook altijd welkom.

Voor mezelf:

Doel: cutten
Eten: 2000 Kcal per dag, 100 gram koolhydraten.
Drink per dag:

1 Liter Nocco (2 blikjes)
3 Liter water (10.00, 12.00, 15.00 en om 19.00 750 ml)
1 Liter groene thee (4 koppen, 9.00, 11.00, 14.00, 20.00)

Totaal: 5 liter
 

Portonia1

Ripped Bodybuilder
Podcast meister
Lid geworden
9 jan 2014
Berichten
3.060
Karma
4.089
Lengte
1m90
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
1-2 liter water overdag en halve liter tijdens trainen.
Is excl. koffie zo'n 10-15 bakjes per dag
 

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
5.777
Karma
5.201
Lengte
1m80
Massa
72kg
10-15 koffie per dag dayum :p
hyper coffee GIF
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.201
Karma
17.964
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
2 flessen brut
 

Brainfart

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 jul 2020
Berichten
2.003
Karma
2.420
Lengte
1m65
2 tot 3 liter, beetje afhankelijk van.
Koffie niet eens dagelijks, maar komt puur door die lockdown
 

Fable

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
4 okt 2006
Berichten
3.561
Karma
356
Lengte
1m80
Massa
98kg
1 ltr koffie
1-2 ltr thee
0,5 ltr water bij het trainen

In de zomer wel wat meer water en wat minder warme dranken.
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.201
Karma
17.964
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
meestal ongeveer 3l water, 0.5-1l magere melk, 3 tassen koffie
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
14.642
Karma
7.398
Lengte
1m87
Massa
120kg
zo ongeveer 2-3l water, 1-1,5l koffie, 1,5-2l melk, 1 glas light frisdrank
 

PantaniCBS

Cool Novice
Lid geworden
9 aug 2016
Berichten
57
Karma
25
Lengte
1m95
Massa
90kg
Vetpercentage
19%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15

Vypaw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
2.262
Karma
3.159
Lengte
1m72
Massa
76kg
Vetpercentage
17%
0,5l monster
0,5l kwark
0,5l chocomelk
1 liter water
 

Naar boven