XXL Nutrition

Hoeveel drinken jullie? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

PantaniCBS

Cool Novice
Lid geworden
9 aug 2016
Berichten
100
Waardering
65
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
17%
Ik ben wel benieuwd naar wat jullie allemaal drinken op een gemiddelde dag? Tips zijn natuurlijk ook altijd welkom.

Voor mezelf:

Doel: cutten
Eten: 2000 Kcal per dag, 100 gram koolhydraten.
Drink per dag:

1 Liter Nocco (2 blikjes)
3 Liter water (10.00, 12.00, 15.00 en om 19.00 750 ml)
1 Liter groene thee (4 koppen, 9.00, 11.00, 14.00, 20.00)

Totaal: 5 liter
 
1-2 liter water overdag en halve liter tijdens trainen.
Is excl. koffie zo'n 10-15 bakjes per dag
 
10-15 koffie per dag dayum :p
hyper coffee GIF
 
2 flessen brut
 
2 tot 3 liter, beetje afhankelijk van.
Koffie niet eens dagelijks, maar komt puur door die lockdown
 
1 ltr koffie
1-2 ltr thee
0,5 ltr water bij het trainen

In de zomer wel wat meer water en wat minder warme dranken.
 
meestal ongeveer 3l water, 0.5-1l magere melk, 3 tassen koffie
 
zo ongeveer 2-3l water, 1-1,5l koffie, 1,5-2l melk, 1 glas light frisdrank
 
0,5l monster
0,5l kwark
0,5l chocomelk
1 liter water
 
Back
Naar boven