Fitness Seller

Hoeveel eieren per dag?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

mbizzlee

Cool Novice
Lid geworden
17 mrt 2011
Berichten
30
Waardering
0
Lengte
1m89
Massa
75kg
Hoeveel eieren mag je nou per week eten omdat er word gezegt dat je cholesterol dan te hoog word enz. Of moet ik de dooier scheiden?
 

unkn0wn

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jul 2011
Berichten
3.473
Waardering
341
Lengte
1m87
Verschillen de meningen over, maar 10 per week moet best kunnen. Al is het voor BB optimaler als je de dooier scheid idd, dan kan je er naar mijn weten zoveel eten als je wilt want dat is eigenlijk "puur eiwit" om het zo maar even te noemen.
 

shenanigans

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 dec 2009
Berichten
2.364
Waardering
144
Hoeveel eieren mag je nou per week eten omdat er word gezegt dat je cholesterol dan te hoog word enz. Of moet ik de dooier scheiden?
Je moet de zoekfunctie gebruiken!
 

Milfhunt

Cool Novice
Lid geworden
27 dec 2010
Berichten
104
Waardering
6
Lengte
1m88
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Verschillen de meningen over, maar 10 per week moet best kunnen. Al is het voor BB optimaler als je de dooier scheid idd, dan kan je er naar mijn weten zoveel eten als je wilt want dat is eigenlijk "puur eiwit" om het zo maar even te noemen.
10 p week?! Ik in 2 dagen..
 

Arnold1975

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2010
Berichten
755
Waardering
37
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
Hangt helemaal van je totale voedingsplaatje af,ik eet momenteel 35 hele eieren per week en 28 eiwitten..omdat dat is wat in mijn huidige voedingsschema,dieet past..
 

HarryV

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
30 jun 2010
Berichten
455
Waardering
5
Lengte
1m81
Massa
89kg
Verschillen de meningen over, maar 10 per week moet best kunnen. Al is het voor BB optimaler als je de dooier scheid idd, dan kan je er naar mijn weten zoveel eten als je wilt want dat is eigenlijk "puur eiwit" om het zo maar even te noemen.
In de dooier zitten juist ook heel veel goeie dingen. En tis lekker ;)
 

Arnold1975

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2010
Berichten
755
Waardering
37
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
In de dooier zitten juist ook heel veel goeie dingen. En tis lekker ;)
+1 dooiers weggooien is van voor de oorlog ofwel allang achterhaald :)
 

originele naam

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
10 aug 2011
Berichten
3.627
Waardering
808
Het is een fabeltje dat ei(geel) zorgt voor cholesterol in je aderen.
Als ik het me goed herinner bevat ei-geel wel cholesterol, maar word het niet door het lichaam opgenomen.
Ik weet in ieder geval zeker dat het niet schadelijk is.

Maximale hoeveelheid per week?
20-25 of zo? Je moet wel gevarieerd eten natuurlijk.
 

HitteGolf

Huge Freak
Lid geworden
22 jul 2010
Berichten
9.703
Waardering
1.086
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
13%
ik vreet er 4 op een dag
 

ROBINJEUW

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 apr 2009
Berichten
507
Waardering
22
ik 6 per dag, lekker man, easy eggwhites!
 

Primal

unaerobic
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
2.742
Waardering
219
Lengte
1m86
Massa
89kg
Hoeveel eieren mag je nou per week eten omdat er word gezegt dat je cholesterol dan te hoog word enz. Of moet ik de dooier scheiden?
Ik mag er 70 eten per week, met dooier.
 

ziel

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
522
Waardering
13
Lengte
1m97
Massa
97kg
Vetpercentage
10%
Als je iets niet zeker weet zou ik het gewoon op ''save'' spelen, ik neem dr 3 perdag en dat past bij mn voedingsschemaen die eieren neem ik nu al zeker een jaar en heb nergens last van:P Mensen zeggen wel teveel eieren zijn ongezond,maar ondertussen werken ze wel kilos mayo naarbinnen naast hun patat;) Dus als jij de patat schrapt en op bb-voeding gaat leven is bijna niks meer ongezond:P
 

Ice leovince

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 sep 2008
Berichten
3.918
Waardering
181
Lengte
1m88
Het is een fabeltje dat ei(geel) zorgt voor cholesterol in je aderen.
Als ik het me goed herinner bevat ei-geel wel cholesterol, maar word het niet door het lichaam opgenomen.
Ik weet in ieder geval zeker dat het niet schadelijk is.

Maximale hoeveelheid per week?
20-25 of zo? Je moet wel gevarieerd eten natuurlijk.
Cholesterol dat niet word opgenomen.. Ga je eens ff inlezen over eieren.. En over cholesterol..
 

NoSurrender

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jan 2010
Berichten
1.895
Waardering
194
Lengte
1m81
Massa
80kg
Cholesterol wordt wel degelijk opgenomen en als je er gevoelig voor bent heb je er wellicht last van. Dit gebeurt zelden. Tonijn is een bron die het cholesterol neutraliseert en dus in evenwicht houdt. Eieren icm tonijn kan dus prima wat mij betreft.

Je zou ook kunnen gaan voor vloeibaar eiwit die je bij de groothandel kan krijgen. Lijkt op een pak melk maar dat wat eruit komt is ´puur´ vloeibaar eiwit. Deze kun je bijv in boterhamzakjes invriezen en vervolgens voor de nacht ontdooien zodat je iedere ochtend een aantal eiwitjes hebt.
 

philippe58

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 apr 2011
Berichten
658
Waardering
29
Lengte
1m77
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
Het is een veelbesproken onderwerp en de kern van de waarheid lig bij het feit dat je goed en slecht cholesterol hebt LDL en HDL cholesterol.

[Ik raad iedereen aan om dit artikel te lezen als men hier nog niet volledig van op de hoogte is KLIK]

Let wel: het gaat om de VERHOUDING tussen die 2. LINK
 

Nessies

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 apr 2011
Berichten
395
Waardering
18
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
Tom in BTFFTM zegt 1 dooier op de 6 eieren. Dus dan is dat zo.

( ;) )
 
Laatst bewerkt:

Bovenaan