Hoeveel eiwitshakes drinken jullie per dag?

[SpprSi]

Ikzelf drink er 3. Jullie?

 

[porterhouse]

2-3 ligt aan me voedingsschema

 

[Sanca Saxon]

3 a 4

 

[calcification]

1 à 2

rustdag => 1
trainingsdag => 2

 

[Kartoffel]

2 a 3 per dag.

 

[clawfinger]

2 per dag

 

[IJSer]

0 atm

 

[Phaetor]

1tje maar, ook op trainingsdagen.
Als jullie zo 3 shakes per dag is toch ook ech ni goed he ? Eet dan gewoon wat meer vis of kip of weetikveel

 

[Tjibbe]

1 op niet traingsdagen, 2 op wel trainingsdagen. Voor de rest beter langzame eiwitten.

 

[Supradynn]

1tje maar, ook op trainingsdagen.
Als jullie zo 3 shakes per dag is toch ook ech ni goed he ? Eet dan gewoon wat meer vis of kip of weetikveel

Wie zegt dat is niks mis mee, al neem je er 100

 

[*Zippie*]

ongeveer 3 doordeweeks.. weekend ken ik meer bij normale voeding.

 

[SanderM]

dat kost toch handenvol geld? slaat nergens op. ik drink er 0.

 

[Ripaf]

1 op niet traingsdagen, 2 op wel trainingsdagen.

+1

 

[SpprSi]

dat kost toch handenvol geld? slaat nergens op. ik drink er 0.

 

[MasterR]

dat kost toch handenvol geld? slaat nergens op. ik drink er 0.

ik drink er 1 a 2 per dag... zo duur is dat nou ook weer niet hoor....
40 cent per shake ofzo

 

[Ano_6146]

2, ochtend en na het trainen.

 

[Bizar]

Op niet-trainingsdagen 3, anders 4. Kwestie om genoeg eiwitten binnen te krijgen met men vegetarische voeding.

 

[Vonk.]

soms na het trainen bij gebrek aan kip ofzo

 

[schavuit]

3-4

 

[Mugje]

dat kost toch handenvol geld? slaat nergens op. ik drink er 0.

kip is duurder

trainingsdagen 3
rustdagen 2